Problemi di controllo della vescica durante la gravidanza

controllo della vescica spesso può essere influenzata dalla gravidanza e il parto , ma il più delle volte i problemi si risolvono nel tempo. Controllo della vescica è influenzata dal peso aggiuntivo acquisito durante la gravidanza e dal conseguente aumento della pressione sui muscoli della vescica . Il parto naturale , soprattutto se si tratta di una episiotomia , può portare a problemi di controllo della vescica successivi dopo che il bambino è nato . Ma ci sono misure che potete prendere per ridurre al minimo i problemi prima di iniziare e ridurre il disagio durante la gravidanza e dopo . Come vescica e uretra Lavoro

L'urina negozi vescica come i muscoli della vescica si rilassano . Quando è il momento di urinare , quegli stessi muscoli si contraggono per contribuire a svuotare la vescica e inviare urina lungo l'uretra . Due muscoli dello sfintere circondano l'uretra , che porta l'urina verso un'apertura nella parte anteriore della vagina . I muscoli dello sfintere e dei muscoli del pavimento pelvico si rilassano , mentre i muscoli della vescica contratto , per consentire di urinare . Lo sfintere e muscoli del pavimento pelvico stringere a mantenere l'uretra chiusa.
Rafforzare i muscoli della vescica

Ci sono esercizi che potete fare per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico . Questi sono chiamati esercizi di Kegel . Un modo per pensare a loro è quello di immaginare un tampone in vagina sta scivolando fuori ed è necessario stringere i muscoli per tenerlo dentro Questi sono i muscoli di esercitare . Inizia contraendo i muscoli per sei secondi e poi rilassarsi per sei secondi . Ripetere questo ciclo 25 volte e cercare di fare tre serie di esercizi di Kegel al giorno . I medici mettono in guardia contro la pratica di questo controllo muscolare per avviare e arrestare il flusso dell'urina , perché può portare a problemi a lungo termine lo svuotamento della vescica .
Chi di consultare chi problemi di controllo vescicale

Se si inizia a verificarsi problemi alla vescica durante la gravidanza , informi il medico . Si può anche discutere la questione con un infermiere o infermiera . Un urologo o urogynecologist dovrebbe essere consultato se il problema diventa particolarmente problematica e se si continua ad avere problemi di controllo vescicale più di sei settimane dopo il parto .
Non vedo l'ora di usare il bagno

Ci sono altri passi da fare per contribuire a ridurre i problemi di controllo della vescica . E ' importante rimanere ben idratato durante la gravidanza , in modo da non evitare di bere molta acqua . Ma se il controllo della vescica sta diventando un problema , rassegnarsi al fatto che sarete fare un sacco di viaggi al bagno . Più a lungo si " tenerlo in ", il più pressione si accumula sui muscoli della vescica e maggiore è la probabilità di un incidente . Si potrebbe anche notare il tempo che avete per andare in bagno ogni giorno e se un modello si sviluppa , cercare di organizzare il vostro programma per consentire pause bagno in quei tempi per eliminare situazioni di emergenza .

Dieta modifiche

Mentre si dovrebbe evitare l'alcool durante la gravidanza , a prescindere problemi di controllo della vescica , si dovrebbe sapere che l'alcol e le bevande contenenti caffeina , come la soda , caffè e tè , agire come diuretici e accelerare la necessità di urinare , così li limitare il più possibile durante la gravidanza . Inoltre , se si hanno problemi di controllo della vescica di notte soprattutto , limitare la quantità di acqua e di altri fluidi si prende in prossimità di coricarsi e cercare di invalidare la vescica , per quanto possibile prima di andare a dormire.