Come smettere di Burping Constant

eruttazione costante è generalmente causata da eccesso di gas nel vostro sistema digestivo . Al fine di eliminare il gas in eccesso e fermare l' eruttazione , è necessario sapere che cosa sta causando il gas . Se non siete sicuri della causa , è possibile provare diverse opzioni di trattamento , fino a quando si nota un cambiamento positivo . Se il vostro eruttazione è causata da stress o nervosismo , si può scegliere di vedere un medico per aiuto trattare questi temi , come probabilmente non avete eccesso di gas , quindi gli altri metodi di trattamento non aiuterà . Istruzioni
1

mangiano e bevono lentamente , per evitare di inghiottire aria in eccesso che possono causare a burp .
2

respirare attraverso il naso quando possibile . Questo vi impedirà di inghiottire aria in eccesso .
3

consumare meno bevande gassate , in quanto questi contengono bolle che possono causare gas nel vostro sistema digestivo .
4

Evitare o limitare i cibi che tendono a causare gas supplementare . Questi variano da persona a persona , ma i probabili colpevoli sono i cibi che contengono una grande quantità di fibre, amido , zucchero raffinato o di carboidrati. Alcuni esempi sono formaggi, latte , verdura, frutta, legumi e cereali integrali .
5

prendere un farmaco per aiutare la digestione e ridurre l'accumulo di gas . Questi farmaci sono specializzati per aiutare a digerire un determinato prodotto alimentare , come i carboidrati , lattosio o zuccheri , quindi potrebbe essere necessario provare un paio o di capire che cosa sta causando il gas , in modo da poter ottenere la giusta medicina .