Come sbarazzarsi di gas addominali

Il dolore da gas addominale o mal di stomaco può variare da lieve a grave . Diverse situazioni possono portare il gas addominale - ad esempio , le scelte dieta povera e costipazione - e il dolore da gas può irradiare al bacino o di lato . Gas gradualmente ridursi da solo, ma se siete alla ricerca di un modo rapido per risolvere il disagio , considerare i modi per sbarazzarsi di gas addominale e fermare il dolore . Cose che ti serviranno
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farmaco

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distendersi fintanto dolori del gas Abate. Muoversi può peggiorare il dolore associato a gas addominale. Mentre sdraiati , massaggiare delicatamente lo stomaco , questo aiuta a stimolare l'intestino e gas release intrappolati in addome
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muoversi . . Se il dolore non è grave , andare a piedi o impegnarsi in esercizi di luce per aiutare a liberare il gas intrappolato nel vostro addome .
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Prendere in fibra di sbarazzarsi di costipazione . Gas addominale corso può derivare da attività intestinale infrequente o difficoltà sgabelli in movimento . Utilizzare un supplemento over-the -counter fibra per ammorbidire sgabelli e stimolare l'intestino .
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Bere più acqua e ridurre il consumo di bibite e prodotti caseari . Carbonatazione di bibite e sensibilità al lattosio del latte e altri prodotti caseari possono causare e peggiorare gas addominale. Steer chiaro di queste bevande e consumare più acqua per aiutare a mantenere il tratto intestinale idratata e il vostro intestino regolare .
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Utilizzare rimedi erboristici . Bere il tè verde , tè alla menta o tè allo zenzero per rilassare l'intestino e di sbarazzarsi di gas .
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Assumere farmaci per il trattamento di gas addominale . Utilizzare farmaci over -the-counter anti- gas per ottenere rapidamente liberarsi di gas dello stomaco . Prendete questi come indicato .