Come rilassarsi un ventre

Ognuno ha un mal di stomaco di volta in volta . Se uno mangia una dieta che è pieno di cibo e di grassi spazzatura , allora avranno un mal di stomaco più spesso qualcuno che mangia una dieta sana . Ecco alcuni passi per aiutarvi a rilassarvi uno stomaco malato . Istruzioni
1

prendere qualche medicina . Molti farmaci over-the -counter sono eccellenti a rilassarsi uno stomaco malato . Antiacidi , farmaci e antidolorifici anti- diarrea tutti funzionano bene sulla maggior parte delle persone.
2

Immaginate una bella scena come si respira profondamente. Questa è una buona tecnica da utilizzare quando non si dispone di tutti i farmaci di stomaco .
3

andare a vedere un medico se avete un mal di stomaco continuo che non andrà via o se siete vomito e sono nel dolore raddoppio estremo .
4

sdraiarsi per un po '. Questo aiuta a volte eliminare alcuni dei dolore . Assicurati trovano ancora in una posizione comoda .
5

Bere una bevanda gassata . A volte se si può ruttare o passare il gas , il vostro stomaco si rilassa e si sente meglio .
6

Andare al bagno . Questo può alleviare il mal di stomaco .
7

acquistare alcune erbe che aiutano la digestione come lo zenzero , menta o camomilla . Portarli come raccomandato . Questi integratori a base di erbe possono non funzionare immediatamente. Tuttavia, essi sono una sana alternativa per l'assunzione di farmaci .