Come curare un attacco di gas

Non ti odio quando un attacco di gas si accende ? Quel dolore jabbing acuto o crampi nel vostro addome e si è gonfio . Ancora peggio questa improvvisa voglia di passare il gas può avvenire nei momenti peggiori o quando si sarebbe meno vuole che . Quindi, piuttosto che passarlo si tiene e che è quando il dolore peggiora . Ci sono molte cause differenti di gas che si dovrà probabilmente mai sapere quello che hai fatto o non hai fatto che ha causato l'attacco del gas , in primo luogo . Continuate a leggere per imparare a curare un attacco di gas . Cose che ti serviranno
Over-the -counter gs sollievo farmaci
Un cambiamento di dieta

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Cercare di identificare ed evitare i cibi che influenzano di più. Alcuni dei peggiori criminali per molte persone comprendono fagioli, cipolle, broccoli , cavoletti di Bruxelles , cavolfiori , carciofi , asparagi , pere, mele , pesche, prugne, caramelle senza zucchero e gomme da masticare , pane integrale , cereali, crusca o muffin , birra , bibite e altre bevande gassate , latte, panna , gelati e latte di ghiaccio .
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Ridurre l' uso di prodotti lattiero-caseari. Provare a utilizzare i latticini a basso contenuto di lattosio , come lo yogurt , al posto del latte . Oppure, provare a utilizzare prodotti che aiutano a digerire il lattosio . Il consumo di piccole quantità di prodotti lattiero-caseari in un momento o consumarli con altri alimenti può anche renderli più facili da digerire . In alcuni casi, tuttavia , potrebbe essere necessario eliminare completamente i latticini .
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Prova una tazza di tè alla menta . Olio di menta piperita contiene mentolo , che sembra avere un effetto antispasmodico sulla muscolatura liscia del tratto digestivo . Potreste scoprire che una tazza calda di tè alla menta può fornire sollievo dal dolore gas e gas .
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Mangiare lentamente , masticare bene il cibo e non gulp . Se avete difficoltà a rallentare , mettere giù la forchetta tra un boccone . Non mangiare quando si è ansiosi , sconvolto o in fuga . Provate a fare pasti occasioni di relax e mangiare lentamente . Mangiare quando sei stressato può interferire con la digestione .
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provare alcuni rimedi over-the -counter . Il carbone attivo . Compresse di carbone possono anche aiutare . Li prendi , prima e dopo i pasti . Sono disponibili nei negozi di alimenti naturali e molte farmacie .