Cibo per una vescica iperattiva

La vescica iperattiva è una condizione medica reale che descrive una serie di sintomi che influenzano la funzione del vescica e può causare un bisogno improvviso di urinare . Questo impulso può essere difficile da frenare , in modo da vescica iperattiva può anche portare a incontinenza urinaria . Mentre ci possono essere problemi fisici che portano alla vescica iperattiva , controllare l'assunzione di cibo e bevande può notevolmente alleviare i sintomi in modo da poter controllare la vescica invece di controllare voi . Gestione Assunzione di liquidi

La tendenza naturale per le persone con vescica iperattiva è quello di ridurre il consumo di liquidi . Tuttavia , questa mossa può effettivamente esacerbare i sintomi . Sì , riducendo l'assunzione di liquidi ridurrà le pause per il bagno , ma una maggiore concentrazione delle urine è risultato --- che può irritare la vescica , nonché di contribuire alla stitichezza . Da sei a otto bicchieri di acqua al giorno è la cosa migliore da bere , ma succhi di frutta lievi, come la ciliegia , mela e uva sono accettabili pure.
Evitare caffeina

Ci sono un sacco di prodotti alimentari e bevande con caffeina che dovrebbero essere evitati se si dispone di vescica iperattiva . La caffeina non è solo uno stimolante ma agisce anche come un diuretico , che aumenta la produzione di urina . Tè, caffè e bibite con caffeina possono creare problemi alla vescica . Il cioccolato contiene anche questo stimolante , così si dovrebbe rimuovere tutte le sue forme --- compreso il cioccolato al latte , caramelle, gelati , torte e budini --- dalla vostra dieta . Le pillole dimagranti , alcuni rimedi mal di testa e raffreddore e delle allergie possono anche contenere caffeina e dovrebbero essere evitati .
Cibi e bevande rimuovere dalla vostra dieta

Certain tipi di alimenti e bevande possono peggiorare vescica iperattiva . Pomodori e derivati ​​del pomodoro sono acide e possono causare irritazione della vescica . Agrumi e succhi di frutta, cibi piccanti causare reazioni simili . La maggior parte dei tipi di liquori , tra cui vino, birra e liquori , aumentano urgenza urinaria . Prodotti lattiero-caseari e la maggior parte dei tipi di dolcificanti , da artificiale per lo zucchero da tavola periodica e miele, contribuiscono anche i sintomi della vescica iperattiva . Mentre si può non essere in grado di sradicare dalla vostra dieta , è possibile ridurre il consumo di questi cibi e bevande irritanti .
I cibi migliori da mangiare

costipazione è un problema comune per le persone con vescica iperattiva causa della tendenza a ridurre l'assunzione di liquidi . Pertanto, è importante scegliere alimenti con abbondanza di fibra , in quanto possono ammorbidire le feci e ridurre le occorrenze di incontinenza urinaria . Praticamente tutti i frutti noncitrus sono buone per voi , oltre alle verdure , cereali integrali e legumi . Tagli magri di carne fresca sono accettabili , in quanto sono pesci e crostacei . Alimenti Nonacidic con grassi sani monoinsaturi, come l'olio d'oliva , semi di lino e avocado sono abbastanza rilassante alla vescica . Evitare di alimenti trasformati o raffinati .