Cibi da evitare per un Colon Cleanse

Un colon sano è essenziale per una buona salute e una lunga vita. Ma col tempo , una dieta inadeguata può causare problemi con i due punti , come si esegue il backup con il cibo non digerito e tossine che possono influenzare la salute di tutto il corpo . Una pulizia del colon periodico aiuta a prevenire le malattie e disagio , anche se è necessario evitare alcuni cibi per un risultato efficace . Carni lavorate

carni lavorate come hot dog , salumi , peperoni , mortadella e pancetta contengono tipicamente nitrito di sodio , un noto cancerogeno che ( secondo l'Università delle Hawaii ) aumenta il rischio di cancro del pancreas del 67 cento . Nitriti contengono sostanze chimiche chiamate nitrosammine che promuovono la crescita e la diffusione delle cellule tumorali in tutto il corpo . Il colon deve mai essere esposto a tali sostanze chimiche pericolose , così evitare di carni trasformate nel corso di una pulizia e scegli freschi , tagli magri di carne più spesso possibile .

Oli idrogenati

Quando oli liquidi sono infusi con idrogeno per estendere la loro durata , il processo crea grassi trans . Questi grassi naturali sono stati collegati a una serie di malattie e di malattie tra cui il colesterolo alto, malattie cardiache e il cancro del colon , la FDA richiede ora che i produttori li etichetta sui loro prodotti . Il corpo li digerisce con difficoltà, e si dovrebbe evitare quando si cerca di pulire il colon . Evitare tutti gli alimenti che elenco idrogenati o parzialmente idrogenati olio come ingrediente .
Beef

carne rossa comporta un aumentato rischio di cancro del colon-retto , secondo un 2008 studio pubblicato su Cancer Research . Il grasso saturo naturalmente presenti nella maggior parte dei tagli di carne svolge un ruolo nello sviluppo del cancro nel piccolo intestino . Inoltre , convenzionalmente sollevata carni in genere contiene grandi quantità di antibiotici e ormoni , rendendo molto più difficile sul sistema digestivo . Il consumo frequente di carne bovina convenzionalmente sollevata può portare a occlusione di feci o forse tossicità. Per dare al vostro sistema una pausa , eliminare la carne rossa del tutto nel corso di una pulizia del colon , poi aggiungere lentamente indietro in quantità limitate , e scegliere solo le più magre , la maggior parte dei tagli naturali della carne .
Soda

bevande gassate zuccherate sono pieni di zuccheri , additivi e caffeina , e forniscono poco o nessun beneficio nutrizionale. Anche le bevande dietetiche contengono dolcificanti artificiali non si trovano in natura , che li rende difficili da digerire. Nel corso di una pulizia del colon , è necessario eliminare le tossine malsane , aiutare il processo in corso , sostituendo bibite zuccherate e bevande energetiche con acqua e succhi di frutta e verdura biologica

carboidrati raffinati

carboidrati raffinati come pane bianco , biscotti , biscotti e cracker avevano avuto tutto il loro grano ripartito . Questo processo elimina gran parte della fibra naturale e provoca cereali raffinati a comportarsi in modo molto diverso rispetto ai loro omologhi integrali quando raggiungono il colon . L'assenza di fibra naturale provoca cereali raffinati a formare più duro , feci più compatte , che sono più difficili da passare e potrebbe portare alla stitichezza . Secondo Ken Babal , certificata nutrizionista di Los Angeles , una dieta ricca di carboidrati raffinati sconvolge anche il corpo delicato equilibrio digestivo , riducendo il numero di batteri buoni nell'intestino . Per un più sano , più pulito colon , attenersi a interi , cereali minimamente trasformati.