Chi non dovrebbe prendere psyllium

? Psyllium buccia è una pianta comune in molti over -the-counter lassativi , integratori di fibre e prodotti di pulizia del colon . Si gonfia nello stomaco e fornisce massa nell'intestino . Secondo Clayton College of Natural Health , buccia di psyllium è un detergente intestinale ed elimina le tossine dal colon . Semi di psyllium , che hanno un effetto lassativo , provengono dalla pianta piantaggine . Piantaggine viene utilizzata in erboristeria come un lassativo naturale . Anche se la fibra è una parte essenziale di una dieta sana , ci sono alcuni che dovrebbero evitare di fibra di psyllium e prodotti contenenti psyllium . Precauzioni

fibra di psyllium integratori dovrebbero essere prese con molta acqua . Se preso con acqua insufficiente , può causare ostruzioni a livello intestinale . Anche se usato per trattare la costipazione , se non preso come diretto , fibra di psyllium può peggiorare la stitichezza . Gas , crampi e gonfiore sono altri effetti collaterali comuni di utilizzo psyllium . Una cautela in erba guida online di Clayton Collegio afferma che la fibra di psyllium potrebbe anche " causare asma se la polvere viene inalato. "
Controindicazioni

Secondo il National Institutes of Health , anche se può essere necessario per quelli con stipsi cronica, pazienti non stitici non dovrebbero assumere integratori a base di fibra di psyllium , entro un paio di giorni prima di endoscopia o procedure di colonoscopia . Il NIH avverte inoltre che , " prodotti contenenti psyllium possono ritardare il tempo di svuotamento gastrico e ridurre l'assorbimento di alcuni farmaci . " Pertanto , è importante prendere i farmaci o almeno un'ora prima o un'ora dopo l'assunzione di questo integratore di fibre . I bambini sotto i 12 anni non devono essere somministrati integratori di fibre a meno che diretto da un medico .

Considerazioni

Se pensa di utilizzare integratori di fibra di psyllium per la regolarità , l'uso solo come indicato , e cominciare con piccole dosi . Prendere la dose minima per una settimana e cercare cambiamenti nelle abitudini intestinali . Aumentare la dose , una settimana alla volta , e non superare la quantità raccomandata . Coloro che sono stati diagnosticati con sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ) , colite o morbo di Crohn può prendere in considerazione un'alternativa più delicata . Pectina di mela e fibra vegetale solubile (usato in Benefiber ) sono meno vincolanti . Asmatici dovrebbero evitare l'uso di polveri di fibra , ma può considerare l'utilizzo di compresse o wafer , invece. I diabetici devono essere strettamente monitorati quando si utilizza psyllium a causa della sua potenziale capacità di ridurre la glicemia .

Vantaggi

Anche se ci sono possibili effetti collaterali , ci sono anche alcuni vantaggi di psyllium di essere a conoscenza . Perché assorbe liquido nel tratto digestivo , è efficace nel trattamento della diarrea acuta . Se preso prima dei pasti , ma può anche aiutare ad abbassare il colesterolo assorbendo il grasso nello stomaco . Se preso con molta acqua , si può effettivamente alleviare costipazione . Come con qualsiasi integratore , deve essere usato con cautela .

Avvertenze

Secondo la guida informazione online di droga , "Non dovresti prendere [ psyllium ] ... se avete difficoltà a deglutire , avere un improvviso cambiamento delle abitudini intestinali che dura più di due settimane , " o l'esperienza " nausea grave, vomito e mal di stomaco " . Se prendendo fibra di psyllium per la prima volta , anche per cercare segni di reazione allergica . Prodotti comuni che contengono psyllium includono : Metamucil , Citrucel , Fiberall , Terapia fibra naturale , Perdiem Fibra Polvere e Reguloid

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