Quali sono i sintomi di un attacco di stress ?

Stress e ansia si verificano quando si ottiene sopraffatto con cose da fare e non si è in grado di gestire la situazione . Alcune cause di stress potrebbe essere un lavoro faticoso , lunghe ore di lavoro e avere troppe responsabilità nella tua vita personale . Quando tutti questi fattori arrivare a un punto in cui non si può gestire più , un attacco di stress può verificarsi che viene fornito con alcuni sintomi specifici. Nervosismo

ossessionato da un certo evento che sta per prendere posto è un sintomo di un attacco di stress . Un esempio di questo sarebbe sempre troppo nervoso prima di una recensione dal tuo capo al lavoro .
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vostro umore può anche diventare alterato. Si può essere totalmente stabile un minuto, poi arriva davvero pazzo se la minima cosa succede . Un esempio di questo sarebbe caduta la matita sul pavimento e lanciando su di esso .
Breathing

pattens respirazione può cambiare quando un attacco di stress è di circa ad accadere . La maggior parte delle persone inizia a respirare affannosamente.
Sudorazione

Quando il corpo diventa veramente stressato , la temperatura interna può salire . Questo può portare ad una eccessiva sudorazione .
Cuore

pressione sanguigna può anche salire, che indica un attacco di stress che può rendere il cuore battere rapidamente.