Problemi del piede con tacco Spurs

Pain correlate a sperone calcaneare , conosciuti come fascite plantare , colpisce il 10 per cento della popolazione degli Stati Uniti , secondo uno studio della University of Virginia School of Medicine pubblicato su American Family Physician . Sperone calcaneare influenzano gli adulti di tutte le età e livelli di fitness , tra cui attivi e sedentari . Essi rappresentano 600.000 visite ambulatoriali all'anno , secondo lo studio . Il dolore si verifica spesso quando la persona prima si alza al mattino o dopo essere stato inattivo per un po ' .
Quali sono Heel Spurs ?

sperone calcaneare sono protuberanze ossee che si verificano quando i depositi di calcio si accumulano sul fondo del tallone . Lo sperone osseo può o non può irritare i legamenti nella parte inferiore del piede , che sono chiamati la fascia plantare .
Quali sono le cause Heel Spurs ?

sperone calcaneare si verifica quando la fascia plantare tirare fuori dal tallone . Possono verificarsi a causa di lesioni a causa di stress ripetitivo , l'artrite , l'età , essere in sovrappeso , o avere alti archi , piedi piatti , i muscoli del polpaccio stretti o scarpe mal montaggio . La causa precisa di sperone calcaneare e irritazione della fascia plantare , noto anche come fascite plantare , non è noto .
Sei Heel Spurs davvero causare dolore ?

Medici pensavano una volta che sperone calcaneare causato irritazione della fascia plantare , o fascite plantare , ma uno studio condotto dai medici della University of Virginia School of Medicine di Charlottesville , in Virginia , dimostrano che la fascite plantare può avvenire con o senza sperone calcaneare . Allo stesso modo , si può avere sperone calcaneare e mai provare dolore . Come risultato , molti medici , compresi quelli che hanno eseguito lo studio , ritengono che sperone calcaneare sono semplicemente un sottoprodotto della fascite plantare . Tuttavia , alcuni medici e operatori olistici non sono d'accordo e credono sperone calcaneare fanno davvero causare dolore .

Trattamenti per la fascite plantare

Chirurgia di solito non è necessario per la spina calcaneare e fascite plantare . La maggior parte dei medici prescrivono inserti di scarpe tacco ammortizzazione e stecche di notte che mantengono il piede in una posizione di dorsi - flessione , mentre la persona dorme . Esercizi per allungare il polpaccio e il tendine di Achille può contribuire ad alleviare la fascite plantare .

I medici possono prescrivere farmaci anti -infiammatori non steroidei come l' ibuprofene e aspirina per contribuire a ridurre il dolore e l'infiammazione . Terapia del ghiaccio può anche contribuire ad alleviare il dolore .

Terapia fisica può essere di qualche valore per chi soffre di fascite plantare . La terapia fisica può includere esercizi per allungare il muscolo del polpaccio o diversi tipi di trattamenti onde d'urto per rilassare la fascia plantare .
Come prevenire spina calcaneare e fascite

Si può fare diverse cose per evitare dolore al tallone a causa di fascite plantare e sperone calcaneare . Mantenere un peso adeguato , indossare scarpe di sostegno con cuscini tacco , non camminare a piedi nudi e indossare scarpe ammortizzazione con esercizi ad alto impatto (come l'aerobica o jogging) . Mixing basso impatto esercizi con esercizi ad alto impatto può aiutare a ridurre la possibilità di ottenere sperone calcaneare .