Natural Sinus Relief

soffrono di sinusite è un problema comune . Basta visitare una farmacia e guardare tutti i prodotti che pretendono di curare naso chiuso . Molti possono alleviare i sintomi , ma causare sonnolenza o in ultima analisi rendere problemi del seno anche peggio . Se siete alla ricerca di sollievo, provare alcuni rimedi naturali . Inconvenienti di Over- the-Counter spray

over-the -counter spray nasali possono inizialmente alleviare la congestione , le loro istruzioni sconsigliano di usarli per più di tre giorni. Ulteriore uso spesso porta ad un effetto di rimbalzo che rende la congestione peggio di prima . Inoltre , spray possono irritare la cavità nasale , spingendo chi soffre di sinusite a soffiare il naso più frequentemente .
Irrigazione nasale

riporta il marzo 2009 Orologio Salute della Harvard Women che "un dei più semplici , modi più economici e più efficaci per prevenire e curare problemi del seno è l'irrigazione nasale. " È possibile combinare il proprio lavaggio salina diluendo un cucchiaino di sale in due tazze di acqua tiepida . Utilizzare una siringa a bulbo per spingere la soluzione nella cavità nasale . È possibile ripetere questo come spesso come necessario . Questo trattamento aiuta anche a ridurre l'irritazione , alleviando il dolore e secca , sensazione di croccante .
Eucalyptus

Nel novembre 2007 Redbook , Krista Bennett e Nadeska Alexis segnalare che " eucalipto cancella i passaggi nasali e ha proprietà naturali anti-infiammatorie , antisettiche e analgesiche . " Il viso di eucalipto può essere fatto a casa o in un spa.You può acquistare cuscini di eucalipto infusa e maschere del seno .
Yoga

Nel numero di marzo 2007 di Salute Naturale , Stacy Adimando riferisce che Dolphin Pose yoga può aiutare ad alleviare la congestione aprendo la gabbia toracica , rilasciando tenuta , e drenante e rafforzare il sistema respiratorio . Lo yoga aiuta anche a rilassarsi e superare le difficoltà del seno , concentrandosi sulla respirazione .
Vantaggi combinati

Combinati insieme , questi metodi naturali possono essere ancora più potente . Tutti aiutano a curare e prevenire la congestione del seno e disagio. A differenza over-the -counter o prescrizione di farmaci , possono essere utilizzati con la frequenza desiderata e non hanno effetti collaterali noti .