Motivo crampi alle gambe

crampi alle gambe sono semplicemente spasmi muscolari che possono verificarsi in qualsiasi punto della gamba . Alcuni gamba esperienza crampi durante il giorno , mentre altri tendono solo a farli di notte . Crampi alle gambe possono essere abbastanza scomodo e anche doloroso , rendendo difficile per coloro che li arrivare di notte per riposare bene . Vitamine e minerali Carenze

crampi alle gambe sono comunemente causate da una mancanza di vitamina E , magnesio e calcio nel sangue . Integratori vitaminici possono contribuire a risolvere questo problema
disidratazione

corretta idratazione è necessaria per la funzione muscolare . Se siete disidratati , i muscoli non possono contrarsi e rilassarsi correttamente , che spesso porta a crampi alle gambe .
Overexertion

Alcune persone diventano crampi alle gambe quando essi esercitano o camminare troppo. Overexertion è una comune causa di crampi che si verificano durante il giorno .
Cattiva circolazione

Crampi alle gambe spesso si verificano nelle persone anziane a causa della cattiva circolazione . Unghie gialle , piedi freddi , e diminuito impulso alle caviglie sono segni comuni di problemi di circolazione .
Condizioni mediche

crampi alle gambe sono comunemente osservati nelle persone affette da anemia e disturbi della ghiandola tiroidea . Trattare la condizione pre-esistente è l'unico rimedio .