Fumo libero : Che cosa è associato con la riduzione del consumo di sigarette

Il ridotto consumo di sigarette è un argomento controverso ? . Ci sono argomenti validi da ogni lato . Molti fumatori che ridurre il numero di sigarette fumate ogni giorno sono succhiare più difficile per la sigaretta . Anche se meno sigarette vengono fumate ogni giorno , l'assunzione di fumo può essere lo stesso . E ' importante notare che i benefici di riduzione di fumare dipende dal singolo individuo . Ricchezza

Al momento della pubblicazione , il costo di un pacchetto di sigarette variava rialzo di $ 8 a $ 12 o più . Un fumatore che passa attraverso un pacchetto al giorno al costo di 10 dollari spende 3.650 dollari all'anno . Ridurre il fumo del 50 per cento costa il fumatore 5 dollari al giorno per fumare . Ciò significa che ogni anno , il fumatore fa risparmiare 1850 dollari da utilizzare per cose come una vacanza gratificante , per esempio.
Produttività

Con più locali diventando zone non - fumatori , si è più difficile trovare posti a fumare . Durante la giornata di lavoro , ci sono meno possibilità di andare fuori a fumare una sigaretta , lasciando più tempo per ottenere il lavoro fatto . A casa , un fumatore si rilassa con caffè e una sigaretta . Anche se è solo 10 o 15 minuti per la pausa , nel corso di una serata sei fumi aggiungere fino a più di un'ora persa . Ridurre il consumo dà più tempo per altre cose .
Addiction

nicotina nel tabacco è una droga psicoattiva che crea dipendenza . Molti di coloro che sono in grado di ridurre l'assunzione di nicotina sono meglio in grado di gestire completamente smettere di fumare dopo pochi mesi . Riducendo l'assunzione di nicotina , il fumatore può sentire i sintomi di astinenza che si dissolvono nel tempo . La mancanza di nicotina provoca irritabilità , ansia , mancanza di concentrazione e un aumento dell'appetito . Ridurre la dipendenza del corpo da nicotina è benefico sulla strada per smettere di fumare.
Polmoni

Dopo una revisione completa della letteratura medica sul fumo , i professori Charlotta Pisinger e Nina Godtfredsen da la Danimarca ha rilevato che la riduzione dell'apporto del 50 per cento può migliorare alcuni sintomi respiratori , insieme con il rischio complessivo di cancro ai polmoni . Le prestazioni della funzione polmonare , tuttavia , è rimasta la stessa . Mentre meno fumo nei polmoni è una buona cosa , ognuno trae diversi vantaggi dalla riduzione .
Cardiovascolari

Alti livelli di monossido di carbonio dal fumo è mostrato di aumentare il colesterolo livelli e conta leucocitaria , secondo i Centers for Disease Control and Prevention . Questi sono fattori importanti per le malattie cardiache . Uno studio pubblicato nel numero di agosto 2001 del Nicotina e Tabacco La ricerca mostra che una riduzione del fumo di 50 risultati per cento in una riduzione del 17 per cento dei livelli di monossido di carbonio . Ciò corrisponde a livelli di colesterolo più bassi e maggiore capacità di ossigeno nel sangue riducendo i rischi cardiovascolari .