Esercizi Rocabado ATM

Prof. Mariano Rocabado , DPT , è uno specialista in disfunzioni cranio-mandibolari e craniovertebrale . Il suo lavoro con ATM è molto ampia , e ha sviluppato un programma di esercizio che viene insegnato ai fisioterapisti in tutto il mondo come un modo accettato per aiutare i muscoli e tessuti molli della zona ATM riacquistano la loro lunghezza originale e la tensione . Questi esercizi dovrebbero contribuire a ripristinare un più normale mobilità articolare nei pazienti ATM . Prof. Rocabado consiglia questi esercizi da fare 6 volte ogni sessione di 6 volte al giorno per il massimo beneficio . Tongue Posizionamento per ATM pazienti

Per reteach la lingua corretto posizionamento , il paziente deve poggiare la parte anteriore della lingua sul tetto della loro bocca , appena dietro i denti anteriori . Poi il paziente deve fare uno scatto con la lingua 6 volte , poi riposare la lingua ( tenendolo lì) mentre la respirazione attraverso il naso per 6 respiri profondi .
Controllo della rotazione dell'ATM Quando apertura della bocca

Con la lingua in quella stessa posizione ( a riposo appena dietro i denti anteriori sul tetto della bocca ) , il paziente deve quindi aprire la bocca ( ​​mantenendo la lingua ben piantati ) 6 volte . Mantenendo la lingua attaccata al tetto della bocca impedisce al paziente di rotolare la mascella inferiore all'indietro e incoraggia l'apertura della bocca verso l'alto e verso il basso .
Posizionale Re- didattica per la Jaw

il paziente deve aprire, chiudere e spostare la mandibola in basso a destra e sinistra mentre una leggera resistenza. Tenere ogni posizione mantenendo la resistenza applicata . Ciò contribuirà a formare i muscoli della mascella a muoversi in linea retta e re- insegnare una corretta postura .
Testa postura in relazione al collo

maggior parte dei pazienti di ATM avere una postura testa pendente in avanti che si traduce in disallineamento del rachide cervicale . Questo provoca più problemi in modo da esercitare il collo in un esercizio annuendo aiuta a rafforzare questi muscoli . Flettere il collo in avanti e indietro 6 volte .
Chin Tuck

Tucking il mento mentre era seduto con la schiena dritta aiuta ad ampliare e allungare i muscoli del collo . Hanno il paziente farlo 6 volte e tenere premuto l'estensione per 6 secondi ciascuna .
Spalla Pull

Per continuare stretching e ri- orientare i muscoli , il paziente deve ora tirare le spalle indietro , tenere premuto per 6 secondi e tirare avanti in possesso per 6 secondi . Ripetere questa procedura per 6 volte.