Dieta povera di acido per GERD

malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) si verifica quando l'acido dallo stomaco sostiene nell'esofago . Questa malattia cronica irrita la mucosa dell'esofago , causando reflusso acido e bruciore di stomaco . Anche se la medicina è spesso necessario per controllare GERD , i cambiamenti dello stile di vita come la dieta può anche contribuire a migliorare i sintomi . Dal momento che quasi ogni cibo può scatenare i sintomi associati con GERD , è importante educare te stesso su ciò che è più probabile che a fare si verificano bruciore di stomaco e reflusso . Gli alimenti comuni

Mentre tutti sperimenteranno diverse reazioni agli alimenti differenti , ci sono alcuni che hanno maggiori probabilità di innescare una reazione . Agrumi, come arance , limoni e pompelmi , sono ricchi di acido . Si dovrebbe anche evitare di mangiare pomodori , cipolle crude o patate fritte . Carni che sono ad alto contenuto di acido includono mandrino terra , controfiletto marmorizzata e pollo fritto . Bevande come liquori , vino e caffè possono scatenare riacutizzazioni .
Safer Alternative

E ' importante sapere quali alimenti sono più bassi in acido e quindi meno probabile a causare sintomi associati con GERD . Verdure come i fagioli , carote e broccoli sono tutti considerati sicuri . Le banane e mele sono buoni esempi di frutta che non contengono acidi . Inoltre , la maggior parte delle carni, soprattutto di pesce , sono considerati sicuri da mangiare . L'acqua è l'opzione migliore per una bevanda . In termini di prodotti lattiero-caseari , formaggi a basso contenuto di grassi , formaggio di latte di capra e formaggio a base di soia tendono a causare persone con GERD meno problemi .

Vantaggi

limitare gli alimenti con l'acido , si consente l'esofago e lo stomaco tempo per guarire . Di solito i medici raccomandano che le persone che sono appena diagnosticati con GERD seguono una dieta rigorosa . Cessando questi alimenti , la tua medicina e proprietà curative naturali del vostro corpo non avrà a che fare con qualsiasi nuovo danno e può arrivare a lavorare su vecchie ferite . Dopo un periodo di tempo, è possibile reintrodurre i vecchi alimenti di nuovo nella vostra dieta . E 'fondamentale per controllare ciò che si mangia in relazione a come ci si sente . Se si scopre un alimento è un trigger per i vostri vecchi sintomi di GERD allora si dovrebbe tagliare fuori della vostra dieta di nuovo .