Come usare un bastone per Vertigo

Vertigo è una forma di vertigine in cui una persona si sente che essi oi loro dintorni si stanno muovendo o spinning . Questa condizione può influenzare il vostro equilibrio , che richiedono l'uso di un bastone di sostegno . Una canna con quattro punte , che viene indicato come una canna quad , fornisce più stabilità di un bastone con un solo polo , ma è importante saper usare un bastone , non importa quale tipo hai . Utilizzando una canna correttamente dimensionato e conoscere i passi per camminare in modo sicuro con un bastone può aumentare la vostra mobilità e stabilizzare il vostro equilibrio . Cose che ti serviranno
Cane , regolabile in altezza
Mostra Altre istruzioni
Montaggio di un Cane
1

Mettetevi le scarpe normali camminare e stare in piedi.

2

Tenere il bastone nella mano sul lato forte. Se non si dispone di una squadra forte , tenere il bastone nella mano di vostra scelta .
3

Posizionare la punta della canna da due pollici davanti ai vostri piedi e sei pollici a il lato .
4

Valutare l'adattamento della canna . Il polso dovrebbe essere anche con l' impugnatura quando il braccio si blocca al vostro fianco . Quando si tiene l'impugnatura , il gomito dovrebbe piegare leggermente .
5

Regolare la lunghezza della canna , se necessario , secondo le istruzioni fornite con la canna .

Camminare
6

Afferrare l'impugnatura con la mano sul lato forte o la mano di vostra scelta .
7

Mettere tutti i consigli di canna sul terreno in modo uniforme .
Pagina 8

spostare il peso sulla gamba sul lato della canna .
9

Spostare il bastone e la gamba sul lato opposto del corpo un passo avanti al stesso tempo .
10

spostare il peso in modo che sono supportati con il bastone e la gamba sul lato opposto del corpo .
11

Passo in avanti con la gamba su il lato della canna .
12

Proseguire a piedi ripetendo i tre passaggi precedenti .
a piedi le scale con una canna
13

afferrare la ringhiera con la mano libera .
14

passo con la gamba sul lato della canna .
15

passo con il bastone e la gamba sul lato opposto del corpo , allo stesso tempo .
16

Continua a intensificare le scale ripetendo le due operazioni precedenti .
scendendo le scale con un
Cane
17

Impugnare la ringhiera con la mano libera .
18

Passo giù con la canna e la gamba sul lato opposto del corpo .
19

Passo giù con la gamba sul lato della canna .
20

Continuate scendendo le scale, ripetendo le due operazioni precedenti .