Come trattare l'intolleranza di calore

Eccessiva sudorazione evidente attraverso i vestiti può causare momenti imbarazzanti quando si soffre di intolleranza al calore . Una persona si sente di surriscaldamento per nessun motivo apparente . Può accadere lentamente e durano per lunghi periodi . Condizioni della tiroide che producono troppo ormone tiroideo , la menopausa e la sclerosi multipla possono causare intolleranza al calore . Trigger per intolleranza al calore includono caffeina e soppressori dell'appetito . Evitare questi stimola può ridurre incidenti di surriscaldamento e sudorazione eccessiva . Cose che ti serviranno fluidi
freddo
Ice online abbigliamento leggero

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legge sul primo segno di intolleranza al calore . Raffreddare la camera con aria condizionata o ventilatore o abbassare la temperatura di calore . Bere acqua ghiaccio o masticare cubetti di ghiaccio . Mantenere una borsa di ghiaccio in freezer per tali occasioni e posizionarlo sulla testa per alcuni minuti . Fare una doccia fresca o mettere un panno bagnato freddo sul collo .
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Interrompere l'attività . Se siete a piedi o allenamento, fermarsi e rilassarsi . Lasciate che il vostro corpo fresco , eliminando agenti che causano come l'attività fisica . Togliere gli indumenti pesanti o vincolanti. Rilassatevi e fare respiri profondi per abbassare la frequenza cardiaca e la temperatura .
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Cercare un aiuto professionale se la condizione persiste . Fate una lista di altri sintomi che si accompagnano con l' intolleranza al calore . Ti senti vertigini o stordimento ? Hai mai vomitato durante un attacco ? Riesci a sentire il vostro palpitante cuore o il vostro forte il cuore ? Avete mai svenuto ? Questi sono sintomi molto importanti che possono allertare il medico a condizioni più gravi .
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evitare situazioni che possono causare intolleranza al calore . Le persone con sclerosi multipla esperienza un'esortazione di sintomi quando esposto al calore . Come spiegato in un articolo sul quotidiano salute , il sistema nervoso di un paziente di sclerosi multipla è come un sistema elettrico che funziona meglio in condizioni di freddo . I pazienti sono incoraggiati ad evitare i luoghi caldi come lettini abbronzanti , saune e bagni di vapore , e di limitare l'esercizio .
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Seguire un regime di raffreddamento che funziona per voi . Tenere qualcosa a portata di mano se si sa che si sta per essere fuori nel calore , come un piccolo ventilatore portatile che si raffredderà il tuo volto . Portate con voi una bevanda fredda , utilizzare un ombrello sotto il sole e indossare abiti di cotone leggeri, che permettono la vostra pelle di respirare . Se si ottiene sudorazioni notturne si vestono di luce e tenere la camera fresca .