Come sbarazzarsi di bocca asciutta

secchezza della bocca si verifica per una serie di motivi . Può essere il risultato di una malattia, può essere causato dalla rimozione delle ghiandole salivari o può essere un effetto collaterale del farmaco . La condizione clinica reale della bocca secca si chiama xerostomia . Se bocca secca è lasciato solo per un lungo periodo di tempo , i denti possono iniziare a fattori di degrado e di rischio di malattie del tessuto molle dell'aumento bocca . Istruzioni
1

succhiare cubetti di ghiaccio . Questo può aiutare a mantenere la bocca umida e anche stimolare le ghiandole salivari . È inoltre possibile utilizzare caramelle dure senza zucchero o ghiaccioli .
2

Prendete una brocca d'acqua ovunque tu vada . Sorseggiare l'acqua tutto il giorno e tenere una bottiglia o un bicchiere vicino al letto durante la notte .
3

Evitare cibi salati , ricchi di zuccheri o molto secca . Anche evitare caffeina e alcol , che può causare eccessiva minzione e aggravare la disidratazione .
4

Se fuma sigarette o masticare tabacco , smettere .
5

masticare gomma senza zucchero . Gum ha un duplice approccio : Lo zucchero dalla gengiva e il movimento delle dita di entrambe agiscono per stimolare la saliva
6

Mangia un sacco di fibra . . Fibra richiede più masticare . Questo può aiutare non solo a stimolare la saliva , ma aiutare a ridurre il colesterolo .