Come sbarazzarsi di Spider Veins Utilizzando Yoga

Spider vene sono simili a vene varicose in quanto sono i vasi sanguigni vicini alla superficie della pelle che diventano visibili e assomigliano un modello ragnatela tipicamente nelle gambe . Anche se non si ritiene di rappresentare alcun pericolo per la salute , possono essere poco attraente da guardare e può portare a problemi di autostima . Lo yoga è spesso un trattamento efficace per le vene varicose in quanto può migliorare la circolazione generale e contrastare alcune delle cause alla base della visibilità delle vene . Istruzioni
1

Sdraiatevi sulla schiena vicino a un muro con i piedi verso la parete .
2

sollevare le gambe verso l'alto in aria e scooter il culo in avanti fino a quando la muro è contro il coccige .
3

Sollevare i talloni contro il muro e tenere le gambe dritte . Questa è una posa comune per i principianti di yoga e allevia lo stress sulle vene delle gambe drenando il sangue da loro temporaneamente .
4

mantenere la posizione per 10 minuti mentre lentamente flettendo i muscoli del polpaccio da muovere i piedi . Respirate profondamente dentro e fuori .
5

Ripetere questo esercizio due volte al giorno , ogni giorno per aiutare a ridurre ed eliminare le teleangectasie .