Come diminuire il dolore nel piede quando si hanno compresso Nervi

Ho scoperto di recente che ho numerosi impacchi nervi nel mio piede . Si tratta di una delle cose più dolorose che ho vissuto . Se non si hanno forti dolori vorrei suggerire di vedere un medico . Ho trovato il modo di diminuire il mio dolore , in aggiunta a ciò che il medico fa . Istruzioni
1

Eseguire un bagno caldo . Assicurarsi che sia caldo come si può stare . Mettere a bagno per circa 20 minuti . Questo solo aiuta molto . È anche possibile utilizzare un pediluvio , se si preferisce .
2

Quando si toglie il piede dalla vasca , elevare immediatamente . Keep it elevato per tutta la giornata , se non avete di alzarsi.
3

Se hai una ricetta per una crema strofinare la crema prescritta sul piede come indicato .

4

Se il dolore è ancora estremo , prendere un over il sollievo contro il dolore .

Questo potrebbe non funzionare per tutti . Si tratta di alcune cose che ho fatto per ridurre il dolore . E non lo elimina .