Come curare Hangover Nausea

Dopo una notte di festa e di bere , molte persone si svegliano a una sbornia terribile - mal di testa , secchezza della bocca , vomito e nausea . Hangovers sono causati da disidratazione , che porta a nausea , mal di testa e altri disturbi . Per trattare la nausea sbornia , è importante per mantenere idratato , mangiare e riposare . Istruzioni
1

bere molti liquidi . Dal momento che la nausea è causata da disidratazione , assicuratevi di bere molta acqua e di altri liquidi come succhi di frutta o Gatorade per tutta la giornata . Non bere più di due tazze di caffè o tè con caffeina . Anche se il caffè e il tè può alleviare alcuni sintomi di una sbornia , la caffeina in queste bevande si disidratano ulteriormente il vostro corpo .
2

mangiare la colazione . La vostra nausea può derivare da uno stomaco vuoto o sconvolgere ( le pareti dello stomaco può essere diventato irritato dal troppo alcool ) . Anche se non siete in vena di mangiare, è importante avere una colazione leggera a guidare la vostra nausea distanza. Scegli alimenti che sono facili sulla pancia , come pane tostato , frutta e cereali . Evitare grassi , alimenti ricchi come il formaggio , pancetta e altri tipi di carne .
3

Fai un frullato di banana. Se non siete in vena di cibo solido per colazione , bere un frullato di banana per alleviare i sintomi della sbornia , tra cui nausea . In un frullatore , mescolare due banane con cinque tazze di latte . Aggiungere il miele per addolcire la bevanda . Le banane potranno ripristinare le elettroliti e potassio , che sono spesso esauriti dopo bere pesante . Il latte sarà lenire il vostro stomaco e aiutarlo a mantenere idratata . E il miele aiuterà a rafforzare i livelli di zucchero nel sangue .
4

Prendere una medicina sollievo allo stomaco . Farmaci sollievo allo stomaco , come i tablet Pepto Bismol , contribuire a trattare la nausea , vomito e altri disturbi digestivi . Dopo la prima colazione , prendere un paio di compresse per calmare lo stomaco e curare la vostra nausea.
5

Fare un pisolino . Dopo aver reidratato e mangiato , riposare un po '. Un pisolino darà al vostro corpo il tempo di riposare e recuperare .