Gamma di esercizi di movimento per la paralisi cerebrale

La paralisi cerebrale è una malattia neurologica non contagiosa , non progressivo che può causare difficoltà ad utilizzare uno a tutti e quattro gli arti . E 'incredibilmente importante esercitare se si soffre di questa malattia . Gamma - di - motion esercizi vi aiuteranno a prevenire i muscoli degli arti da atrophying e può aiutare a vivere una vita normale . Questi esercizi possono essere avviati nella prima infanzia e utilizzati per tutta la vita . Stretching

Lo stretching è uno degli atti più importanti in qualsiasi programma di esercizio . Stretching prima e dopo l'esercizio fisico aiuta a mantenere i muscoli sciolti e agile . Questo è doppiamente vero per i pazienti con paralisi cerebrale . Allungare con attenzione le vostre membra , per quanto si sente a proprio agio . Spostarli sopra la testa , per ogni lato , e verso il basso per quanto è possibile. Siediti sul pavimento, se questo è più comodo e diffondere le gambe . Se si sta eseguendo estende su un bambino , essere molto attenti a quanto si allunghi . Spostare delicatamente le braccia e le gambe , senza mai forzare . Se il bambino mostra alcun disagio o comincia a piangere , si è allungato oltre i suoi limiti. Anche se si dovrebbe sfidare i suoi limiti, non si dovrebbe mai farle del male .
Arto bicicletta

Arto ciclismo aiuterà a lavorare i muscoli e sfidare la vostra gamma di movimento . In bicicletta può essere fatto manualmente o su una macchina . Per farlo manualmente , sedersi su una sedia e rilassarsi . Cadere le braccia a terra e lentamente spostarli di fronte a voi . Portateli dietro la testa e la schiena fino a terra . Solo andare il più lontano possibile . E 'improbabile che sarete in grado di fare un cerchio completo in un primo momento o sempre a seconda della gravità della vostra afflizione . Per fare la gamba , sdraiarsi sulla schiena e pompare le gambe come se si è in bicicletta una bicicletta . Anche in questo caso , solo andare più veloce e fino a quando si sente a proprio agio . Cercare sempre di andare un po ' oltre la tua zona di comfort ( come questo è come si intende costruire gamma di movimento ) , ma mai farti del male . Che nega i benefici dell'esercizio . Questi esercizi devono essere fatte molto lentamente con un neonato .
Bends

Dopo lo stretching e gli arti ciclismo , curve sono il passo successivo in un range di movimento - routine. Questi lavoreranno il resto delle articolazioni nel vostro corpo . Sedersi su una sedia e piegare in vita , per quanto è possibile . Provate a toccare le dita dei piedi , ma non preoccupatevi se non si può. Sit dritto di nuovo e mettetevi comodi in poltrona , per quanto è possibile. Questo funzionerà il busto . Lavorate le braccia piegando il gomito e portando il pugno più vicino al tuo braccio , come si può . Fare questo con entrambe le braccia . Sdraiatevi sulla schiena e piegare il ginocchio . Afferra dietro la coscia e tirare la gamba , per quanto si può comodamente . Fatelo con entrambe le gambe . Anche in questo caso , solo piegare , per quanto si sente a proprio agio e modificare qualsiasi esercizi a seconda della gravità della tua afflizione . Fare questi esercizi molto lentamente e con attenzione con un neonato .