Come trattare con effetti a lungo termine di Vertigo

Imparerete che si può invertire alcuni dei sintomi di Vertigo . Vertigo è descritto da healthline.com come " una sensazione di movimento o filatura che porta a vertigini e disagio . " Dopo aver letto questo articolo , si sarà in grado di invertire alcuni degli effetti di vertigine e di tornare a una vita normale . Istruzioni
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condizionare il vostro cervello per rendersi conto che non tutto sta filando ed è solo un'illusione per così dire . Per insegnare al vostro cervello questo , mettere a fuoco un oggetto fermo con gli occhi aperti in modo che tutto intorno a te smette di girare . L' oggetto fermo non sarà la filatura , l'invio di un segnale al cervello per fermare la rotazione .
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Sappiate che la rotazione mentre sdraiati è un po 'più complicato come vertigine può diventare peggio. Utilizzare la stessa abilità come si farebbe se si stesse in piedi . Caduta dal letto è un pericolo comune per chi soffre di vertigini pure. Quando si rotola nel letto durante la notte , si deve condizionare te stesso a rotolare verso il centro del letto e lontano dai bordi . Questa operazione potrebbe richiedere un paio di settimane di condizionamento , e una certa perdita di sonno , ma una volta che hai condizionato da soli a fare questo , si può dormire e arrotolare diventa abitudine .
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saperne di ciò che sono i trigger . Nella maggior parte dei casi , è possibile adattare voi stessi di utilizzare questi trigger meno , innescando così la vertigine sempre meno . Esempio : Se uno dei fattori scatenanti si piega verso il basso , allora si può fare a meno di piegatura da accovacciata invece . Se uno dei vostri trigger sta guardando i titoli di un film passare alla fine , allora non guardare i titoli di coda alla fine di un film , solo quelli in principio .
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Be consapevole che fare con la vertigine può richiedere farmaci . Consultare il proprio medico e discutere i vostri sintomi e una vera e propria linea di condotta . Assunzione di farmaci non si ha dimestichezza con non è raccomandato perché potrebbero avere effetti negativi sulla vostra condizione .