Come curare la sciatica nelle ginocchia

La sciatica è un sintomo che descrive dolore lungo la parte posteriore della gamba . Si può essere sentito in diversi modi , tra cui tiro dolore, intorpidimento e formicolio nella gamba , debolezza muscolare e difficoltà a camminare . Si tratta di un sintomo di un'altra condizione medica che si verifica quando vi è un danno o la pressione sul nervo sciatico , secondo il National Institutes of Health (NIH) (Rif. 3) . Poiché il grande nervo controlla i muscoli nella parte posteriore del ginocchio , il dolore può essere sentito lì . Potrebbe essere causato da sindrome del piriforme , in cui il nervo sciatico viene pizzicato dal muscolo che va dalla base della colonna vertebrale al tuo osso esterno . Potrebbe anche essere una condizione nella regione lombare , come un ernia del disco . Fortunatamente, ci sono molti modi per trattare il dolore del nervo sciatico (Rif. 1 ) . Cose che ti serviranno
Banchisa
pacchetto di calore
Medico
Fisioterapista
farmaci Chiropratico
Agopuntore
dolore

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Trattare sciatica alle ginocchia con la cura di sé , per cui il dolore acuto spesso rispondere . Utilizzare ghiaccio e calore pacchi sulle zone colpite . Prova a tratti ed esercizi semplici per alleviare il dolore . Questi rimedi possono aiutare , ma se il dolore persiste e diventa più grave , è una buona idea di consultare il medico (Rif. 1) .
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Prendere over- the-counter farmaci anti -infiammatori , come l'ibuprofene , paracetamolo o naprossene . Questi possono aiutare a ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore . Se il dolore non accenna a diminuire , il medico può raccomandare un farmaco di prescrizione . Un rilassante muscolare può aiutare con gli spasmi muscolari , o un antidepressivo può essere utile a fermare segnali di dolore di raggiungere il cervello ( Rif. ​​1 , 2) .
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Avere una iniezione epidurale di steroidi somministrata se il medico lo consiglia . Una iniezione di corticosteroidi riduce l'infiammazione intorno al nervo , ma alcune ricerche dimostra che è utile solo per il sollievo a breve termine (Rif. 2) .
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Prova terapia fisica , soprattutto se si dispone di un ernia del disco causando la sciatica . Ci sono vari trattamenti si può ricevere da un fisioterapista , come il massaggio , il calore e le terapie di ghiaccio e una chiamata al metodo stimolazione nervosa elettrica transcutanea ( TENS ) . In questo trattamento , un dispositivo invia una corrente elettrica per stimolare i muscoli , riducendo gli spasmi muscolari (Rif. 1) .

Il terapeuta aiuterà anche a sviluppare un esercizio di routine di riabilitazione , tra cui cardio e di rafforzamento. L'esercizio fisico è di solito indispensabile per un pieno recupero ( Rif. ​​1 , 2) .
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Inizia terapie alternative , che molti pazienti dicono essere stato molto utile . Per aiutare il vostro sciatica alle ginocchia , provare l'agopuntura . Questo approccio medicinale cinese coinvolge aghi sottili inseriti nel vostro corpo per ripristinare un flusso di energia in tutto il corpo e guarire il dolore. Si potrebbe anche provare a fare yoga . Secondo Kamiah A. Walker , di SpineUniverse , lo yoga può davvero aiutare se sindrome del piriforme è la causa della tua sciatica . Essa può contribuire ad allungare il muscolo (Rif. 1) .
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consideri la cura chiropratica per curare la vostra sciatica . Oltre ai metodi analoghi utilizzati da un fisioterapista , un chiropratico utilizza la manipolazione vertebrale per riallineare la colonna vertebrale . Il disallineamento potrebbe essere la causa dei sintomi (Rif. 1) .
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Se si dispone di un caso estremamente grave che sta causando a essere debole , si rivolga al medico circa le opzioni di chirurgia . Chirurgia della colonna vertebrale può essere necessario se il dolore continua a peggiorare . Un intervento chirurgico comune è una discectomia , che è una rimozione di una ernia del disco che comprime il nervo sciatico (Rif. 1) .