Come sbarazzarsi di Bunions & Hammertoes

Anche se camminare è una delle prime cose che una persona impara , molte persone non imparano a farlo correttamente . A piedi ad angoli strani o in pattini a muro scarsamente , molte persone provocano danni ai loro piedi . Alcuni dei problemi più comuni del piede sono calli e martello . Facendo alcune correzioni di calzature e prendendo alcune precauzioni , si può imparare a sbarazzarsi di calli e martello . Cose che ti serviranno
scarpe comode
farmaci anti - infiammatori
nastro protettivo
Un marmo

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iniziare a indossare le scarpe migliori . Spesso , le scarpe mal montaggio sono un fattore importante nello sviluppo di punta e irregolarità comuni come borsiti e martello . Trova le scarpe con le aree aperte intorno gli alluci . Scegliere scarpe che sono abbastanza ampio per non piegare le dita dei piedi a martello afflitti .
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Prendere farmaci anti -infiammatori per alleviare l'infiammazione e il dolore . Per ridurre il gonfiore delle articolazioni e dei piedi , è possibile massimizzare l'efficacia dei vostri altri trattamenti . Consultare un medico di un regime terapeutico appropriato per le vostre esigenze . Seguire il piano proscritto del vostro medico per la dose, farmaci specifici e la frequenza di dosaggio esatto .
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Applicare il nastro protettivo sul piede interessato per contribuire a trattare calli. Cuscini di protezione del nastro possono alleviare la pressione e l'irritazione su calli. Utilizzare diversi strati di nastro di applicare uno strato morbido sulla borsite per rendere il movimento normale confortevole. Avvolgere il piede con nastro per aiutare a mantenere la borsite nella posizione desiderata .
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Fare esercizi punta ad aiutare allungare e raddrizzare martello . Facendo esercizi che lavorano sull'agilità della punta, si può allentare e correggere il problema . Posizionare un marmo sul pavimento e tentare di prenderlo con le dita dei piedi interessate , afferrare e spostare il marmo. Ripetere gli esercizi frequentemente durante il giorno .
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Consultare il medico per quanto riguarda un intervento chirurgico correttivo . A volte, borsiti e martello ottenere così grave che la correzione chirurgica è la migliore opzione per il trattamento. Consultare il proprio medico e prendere una decisione con lei come se si richiede un intervento chirurgico .