Reflusso gastrico Dieta

malattia da reflusso gastrico , anche chiamato MRGE ( malattia da reflusso gastroesofageo ) si verifica quando il contenuto acido dello stomaco si muovono di nuovo attraverso l'esofago , piuttosto che scorre verso il basso negli intestini . Il sintomo più comune è il bruciore di stomaco , con nausea , dolore al petto e mal di gola . Reflusso gastrico è abbastanza comune . Accade più spesso quando il paziente ha finito di mangiare , è sdraiato piatto o si china . GERD è controllata con i farmaci , prendere precauzioni per evitare sdraiato dopo aver mangiato e la dieta corretta . Sebbene le persone con GERD reagiscono in modo diverso a diversi alimenti , molti trovano seguendo una dieta generale GERD aiuta . Dieta ufficiale

seguito di una dieta GERD non solo aiuta a prevenire i sintomi , ma si ferma anche la continua irritazione della mucosa dell'esofago , che è già sensibile e infiammata . Molti medici suggeriscono i pazienti a mantenere un diario dieta per determinare esattamente quali alimenti causano problemi , dato che non c'è nessuno dieta per porre fine a reflusso gastrico . Dopo tenere un diario dieta per un paio di settimane , dove registrano ogni cibo mangiato e sintomi di GERD esperienza , i pazienti possono facilmente identificare i cibi e le bevande che causano problemi .
Salta il grasso

pasti ricchi di grassi sono spesso causa di sintomi di GERD . Cibi ricchi di grassi e fritti rallentano le prestazioni dello sfintere esofageo inferiore ( LES ) , che normalmente consente di cibo di passare attraverso di essa fino allo stomaco e poi costringe quindi l'acido non può rifluire nell'esofago . Quando la pressione diminuisce LES , acido consente il rilancio facilmente indietro nell'esofago . Il cioccolato è un alimento che diminuisce la pressione LES . Molti pazienti con reflusso trovano questo è un cibo preferito di cui hanno bisogno per evitare .

Agrumi

Alcuni alimenti che sono considerati sani può causare sintomi di GERD . Gli agrumi sono ben noti come alimenti che possono aggravare il reflusso gastrico . I pazienti di solito trovano lo fanno meglio mangiare frutta non agrumi , come le banane e mele . Pomodori , considerato da molti come un super-alimentare , possono causare sintomi , anche se molti pazienti trovano che possono tollerare pomodori crudi , ma soffrire GERD quando mangiano pomodori cotti . Cibi piccanti , che spesso contengono pomodori , possono causare problemi . Altri cibi piccanti che sembrano causare sintomi di reflusso gastrico sono le cipolle e l'aglio .
Di bevande

Alcune bevande possono influenzare GERD . Caffè , bibite gassate , bevande alcoliche e succhi di agrumi sono colpevoli noti . Alcuni pazienti con reflusso reagiscono alla caffeina nel caffè , mentre altri trovano possono tollerare bene il caffè . Per alcuni pazienti con GERD , è l'acido nel caffè , piuttosto che la caffeina , che causa il problema . Caffè a bassa acidità è disponibile presso il negozio di alimentari .
Weight Loss

A seguito di una dieta povera di grassi in generale sembra migliorare reflusso gastrico . Molti pazienti GERD sono in sovrappeso . Evitare pasti abbondanti e diminuendo l'apporto calorico aiuterà una persona a perdere peso e di solito migliorare i sintomi di reflusso gastrico .