Quali tipi di alimenti provoca bruciori di stomaco ?

Contrariamente alla credenza popolare , il termine bruciore di stomaco è in realtà un termine improprio . Bruciore di stomaco non ha nulla a che fare con il cuore . È , infatti , un rigurgito di succhi gastrici , che provoca una sensazione di bruciore doloroso nell'esofago , appena sotto lo sterno . La potenza di bruciore di stomaco si basa sulla sensibilità di un individuo a determinati alimenti . Questi alimenti dovrebbero essere evitati se ti danno una qualsiasi forma di disagio . Acida Foods

Una delle cause primarie di bruciore di stomaco è un elevato livello di acidità nel cibo che state mangiando . Se siete inclini a disagio quando si mangia , è meglio evitare cibi con alti livelli di acidità . Alcuni alimenti che rientrano in questa categoria includono agrumi, menta piperita , pomodori , salse a base di pomodoro , cipolle crude o aglio . Il cioccolato può anche causare flareups .
Grasso e grasso

alimenti che tutti dovrebbero mangiare con moderazione sono alimenti ricchi di grassi e grasso . Questi alimenti dovrebbero soprattutto essere limitati se si è inclini a bruciore di stomaco . I cibi grassi digestione lenta , il che significa gli acidi dello stomaco , così come il cibo , rimangono nello stomaco per un periodo di tempo prolungato . Questo dà una maggiore possibilità che gli acidi lavoreranno il loro ritorno il vostro esofago .

Spezie

Spezie non hanno bisogno di essere completamente evitato , ma dovrebbe essere usato con moderazione . Spezie differenti produrranno risultati diversi , quindi è fondamentale che si controlla che le spezie aggravare la sua condizione . Aneto, timo , dragoncello , basilico, cipolla in polvere , pepe , peperoncino , tabasco , peperoncino in polvere , curry e noce moscata sono solo alcune delle molte spezie noti per causare bruciori di stomaco .
Aceto

aceto può causare un aumento nel dolore bruciore di stomaco. Aceti dovrebbero essere evitati , soprattutto se la vostra tolleranza per gli alimenti che causano bruciore di stomaco , è molto bassa . Alcuni aceti sono stati conosciuti per essere tollerabile . Aceto di riso e aceto di sidro hanno entrambi dimostrato di essere OK per ingerire . Tuttavia , se il dolore è particolarmente grave , si potrebbe semplicemente voler evitare periodo aceto. E ' meglio sbagliare sul sicuro .
Drinks

Un sacco di bevande hanno dimostrato di aggravare la condizione di molte persone. Caffè , succhi di agrumi e le bevande che hanno caffeina , e sono gassata , dovrebbero essere evitati . Le bevande alcoliche dovrebbe anche essere evitata . L'alcol e la caffeina , rafforzare gli acidi dello stomaco , rendendoli ancora più irritante quando fanno il loro ritorno il vostro esofago .