Quali alimenti si può mangiare con bruciori di stomaco ?

Cibi acidi e caffeina può essere tortura di un esofago infiammato e uno stomaco incline al reflusso acido . Sostituire una dieta piena di alimenti noti per innescare reflusso acido con cibi che si calma il vostro esofago e prevenire il vostro stomaco non fornisca bruciore di stomaco . Evitare il cibo piccante

cibo piccante deve essere evitato a tutti i costi quando hai bruciore di stomaco - vale a dire , le cose come peperoncino, nachos , tacos e quant'altro di natura cinese o tailandese . Questo non vuol dire che non si può mai mangiare di nuovo questi alimenti , ma sono noti per fare stomaci reagiscono con reflusso acido .
Evitare cibi ricchi di grassi

WebMD.com suggerisce il taglio di cibi ad alto contenuto di zuccheri o grassi, come il cioccolato , ciambelle , condimenti per insalata oleose e cibi fritti . Inoltre , drenare il grasso di carne macinata di manzo o di altra carne che si cucina sul fuoco prima di aggiungere fondi di salse o purè di patate , in quanto questo grasso in eccesso può provocare reazioni di reflusso in esofago
Leave la caffeina

caffè, tè e liquori sono più dannosi per una sofferenza esofago dal reflusso acido , secondo WebMD . Soda caffeina è accettabile in piccole quantità , ma questo tipo di bevanda in genere vi darà un incubo reflusso acido . Prova attaccare al bibite noncaffeinated , come ad esempio particolari marche di birra di radice o di soda chiaro .
Alimenti si dovrebbe mangiare

Secondo QualityHealth.com , amidi come le patate al forno e patate dolci sono alimenti sicuri , ma purè di patate non sono , a causa del loro contenuto di burro e latte . Se si ha bisogno di purè di patate durante il bruciore di stomaco , cotto a vapore e purè di cavolfiore è una buona alternativa . Carni non -beef , come il pollo e maiale , sono da preferire alternative alla bistecca e arrosto . E frutta blando come banane e le mele devono essere mangiati al contrario di arance o prugne .

Bevande dovreste SIP

bevande di frutta analcoliche , come il succo di pera o uva bianca succo di frutta, sono spesso molto rilassante per chi soffre di bruciore di stomaco . Estratto di Aloe vera è un altro rimedio che può lenire sensazioni di bruciore all'interno del corpo proprio come gel di aloe vera lenisce le ustioni sulla parte esterna .