Prevenzione Heartburn Natural

Numerosi farmaci sono oggi sul mercato la pretesa di prevenire e alleviare il dolore sgradevole e il disagio della condizione nota come bruciore di stomaco. Molti hanno provato numerosi farmaci di prescrizione e da banco nei tentativi di porre rimedio e prevenire bruciori di stomaco . Per coloro che devono ancora vedere i risultati , forse un processo di prevenzione naturale che richiede un cambiamento nella dieta , abitudini alimentari , e le modifiche dello stile di vita può valere la pena di provare. I sintomi di bruciore di stomaco

Per prevenire e rimediare efficacemente il bruciore di stomaco è importante che si sa esattamente che cosa bruciore di stomaco è perché il tentativo di trattare o prevenire quando si assicurano di una condizione può rivelarsi fastidioso . Bruciore di stomaco è una condizione in cui una sensazione di disagio e forse dolorosa di bruciore si fa sentire in esofago e vicino al cuore . Il disagio può salire al collo o alla gola pure.

Alimenti da evitare

Evitare i cibi che causano una persona ad avere bruciore di stomaco è un ottimo modo per impedirlo si verifichi. Per molte persone il bruciore di stomaco è innescato da mangiare cibi piccanti , ma ci sono molti altri alimenti e bevande che sono noti per causare l'insorgenza di bruciore di stomaco . Bevande gassate sono tristemente famosi per causare bruciori di stomaco a causa delle bolle che causano l'aria di diventare intrappolata nello stomaco e lavorare la strada del ritorno l'esofago come un rutto . Alcool, caffè , cioccolata, succhi di agrumi e frutta, cibi grassi , aromi di menta e cibi acidi come i pomodori sono gli alimenti che dovrebbero essere evitati .
Modifiche stile di vita

Perdere peso è un ottimo modo per prevenire bruciare il cuore perché le persone più grandi hanno più pressione sullo stomaco ed esofago , stomaco rendendo più facile a verificarsi . Smettere di fumare impedisce l' ingestione di prodotti chimici che indeboliscono le parti dell'esofago più suscettibile alla comparsa di bruciore di stomaco . Ridurre lo stress , indossando abiti larghi e dormire con la testa più alta che lo stomaco può anche aiutare a prevenire il bruciore di stomaco si verifichi .

Nuove Abitudini

Un altro modo per evitare il bruciore di stomaco è quello di assumere abitudini alimentari più sane . Mangiare numerosi piccoli pasti allevia la pressione esercitata sullo stomaco ed inferiore dell'esofago , rendendo bruciori di stomaco molto meno frequenti . Evitare l'esercizio fisico e di sonno per 2 o 3 ore dopo aver mangiato anche evitare che la pressione sullo stomaco ed inferiore dell'esofago .
Rimedi naturali

Quando il bruciore di stomaco non può essere impedito e naturale rilievo è voluta poi ci sono numerosi rimedi naturali che possono essere provati per alleviare il dolore di bruciore di stomaco . Sorbetto , mandorle tostate e miscele di bicarbonato di sodio e acqua sono raccomandati per il sollievo di bruciori di stomaco . Gomme da masticare o diluire l'aceto di sidro di mele in acqua può anche rimediare già presente bruciore di stomaco. Aciphilus è una cultura di yogurt naturale che può essere trovato in forma di capsule presso naturali negozi di alimenti naturali ed è sostenuto dagli utenti per evitare il bruciore di stomaco si verifichi .