Home Remedy per GERD

GERD , o malattia da reflusso gastroesofageo , è un problema digestivo cronica in cui l'acidità di stomaco e la bile vengono spinti indietro nell'esofago . Essa si verifica perché lo sfintere esofageo inferiore non funziona correttamente , anche se non si sa perché questo accade volte . I sintomi più comuni di GERD comprendono bruciore di stomaco e reflusso acido . Sono disponibili diverse opzioni di trattamento , tra cui diversi trattamenti non medici si può provare a casa . GERD dieta

Molti alimenti sono noti per peggiorare GERD e dovrebbero essere evitati . Colpevoli comuni includono cipolle, aglio, menta, latte intero , creme , oli e cioccolato . Inoltre , cibi grassi o fritti possono fare reflusso peggio. Alcolici, bevande gassate e contenenti caffeina , tè e succhi di agrumi possono anche peggiorare i sintomi e dovrebbe essere limitato. Alcune persone possono anche sperimentare un peggioramento dei sintomi dopo aver mangiato cibi piccanti o acidi come i pomodori . Le persone con GERD possono notare nel corso del tempo che i loro sintomi peggiorano dopo aver mangiato alcuni alimenti . Prestare attenzione ai sintomi , e pensare a ciò che più recentemente mangiato per cercare di identificare i cibi che causano il reflusso acido .

Inoltre , alcune persone con GERD trovano meglio mangiare piccoli pasti più frequenti . Mangiare pasti di grandi dimensioni può causare lo stomaco per distendere e alimentare e acido per essere spinto indietro nell'esofago. Mangiare piccoli pasti aiuta a eliminare questo problema . Chi soffre di MRGE possono anche notare i loro sintomi sono peggiori sdraiati . Se questo è il caso , cercare di non mangiare per due ore prima di coricarsi .
Rimedi erboristici

Alcune persone credono alcune erbe possono aiutare a migliorare i sintomi di GERD . Tra quelli utilizzati sono olmo , liquirizia , marshmallow e camomilla . Tuttavia , se si utilizzano queste erbe per il trattamento di GERD , si deve essere consapevoli che possono interferire con i farmaci che lei assume per trattare la condizione . Inoltre , alcune erbe possono avere effetti collaterali gravi e fastidiosi . Se volete provare un rimedio a base di erbe , parlare con il medico circa la dose giusta e fare in modo di evitare interazioni con farmaci che sta assumendo .

Altri trigger

Ci sono alcuni altri passi le persone possono prendere a casa per ridurre i sintomi di GERD . Ad esempio , il fumo può rendere la funzione dello sfintere esofageo inferiore efficacemente e peggiorare i sintomi . Chi soffre di MRGE , inoltre, non devono masticare gomme o succhiare caramelle dure perché aumenta la produzione di saliva e può creare più reflusso . E 'anche una buona idea per le persone con reflusso di perdere chili in eccesso se sono in sovrappeso .