Effetti di cibi con fibra in erosiva Heartburn

bruciore di stomaco può essere per lo meno una parte fastidiosa della vostra giornata , e nella peggiore delle ipotesi può alterare significativamente come vivi la tua vita . Naturalmente ci sono farmaci che si possono adottare per ridurre o addirittura eliminare il bruciore di stomaco , ma più che un semplice cambiamento nella vostra dieta aiuterà ad alleviare il dolore che senti . L - triptofano

Lo stesso tipo di sostanza chimica che viene prodotta quando si mangia tacchino viene prodotta quando si mangiano cibi con fibra in esso . L - triptofano contribuirà ad alleviare il dolore vi sentireste dal vostro bruciore di stomaco erosiva.
No , Low Carb

No- carb o low-carb diete ridurre la quantità di alimentare il vostro corpo ha di alleviare naturalmente l'acido dello stomaco . I carboidrati sono necessari per il corpo a produrre sostanze chimiche per contrastare i succhi digestivi naturali .
Serotonina

triptofano e carboidrati sia aiutano il corpo a produrre la serotonina , che è un antidolorifico naturale . Inoltre , la serotonina rallenta il rilascio di acidi nello stomaco .
Abbassando la ricorrenza di ulcere

Mangiare pane integrale al posto del pane bianco ha dimostrato di ridurre il ripetersi di ulcere in pazienti che avevano da poco guarito ulcere duodenali . Pane bianco contiene il 50 per cento in meno triptofano di pane di frumento .
Altre aggiunte utili

Oltre alla fibra , si può anche provare alcune erbe per contribuire a ridurre lo stress . Kava erba ha dimostrato di ridurre lo stress e , così facendo , indigestione acida . Radice di liquirizia aiuta a rivestire il tratto intestinale e aumentare la durata della vita delle cellule intestinali . Aloe vera inibisce la produzione di acidi gastrici . Chiedete al vostro medico per altri suggerimenti .