Cura per il reflusso

Cibo e bevande normalmente restano nello stomaco dopo il consumo . Ma nel caso della malattia da reflusso acido , acido dello stomaco lascia l'addome e viaggia l'esofago in bocca . Segni di malattia da reflusso comprendono bruciore di stomaco, mal di stomaco , nausea , eruttazione e rigurgito . Ma con il trattamento , è possibile invertire o curare il reflusso acido . Smettere di produzione di acido con i farmaci

Le opzioni di trattamento dipendono dalla gravità del reflusso . Reflusso lieve o occasionale non può richiedere un trattamento . I sintomi possono svilupparsi dopo un pasto o di bere alcune bevande , e rapidamente dissipare senza influenzare la vostra vita . Ma nel caso della malattia da reflusso grave , farmaci progettati per interrompere la produzione di acido o neutralizzare l'acidità di stomaco può rivelarsi utile .

Prima di richiedere un riduttore di acido prescrizione del proprio medico , esperimento con over- the-counter farmaci come Pepto - Bismol , Alka- Seltzer o di altri tipi di antiacidi . Prendete il farmaco al primo segno di reflusso , o prima di mangiare cibi problematici . Se questi farmaci non alleviare o prevenire il reflusso , considerare un farmaco di prescrizione come Zantac o Protonix .
Cambiare la vostra dieta

E 'un peccato , ma il controllo della malattia da reflusso acido spesso rende necessario cambiare la vostra dieta e rinunciare ai tuoi cibi preferiti . Ma prima di modificare la vostra lista della spesa , identificare i vostri individui trigger .

Secondo la Mayo Clinic , cibi piccanti, cibi agrumi , derivati ​​del pomodoro , cipolle , cioccolato, cibi grassi , alcol e menta piperita sono trigger reflusso comuni . Per riconoscere i trigger , rimuovere o eliminare un tipo di cibo dalla vostra dieta ogni settimana. Ad esempio , una settimana si potrebbe evitare cibi grassi , mentre la prossima settimana si evita di derivati ​​del pomodoro .

Attentamente monitorare i sintomi di reflusso e prendere nota di eventuali miglioramenti . Se i sintomi ritornano dopo reintrodurre il vostro corpo al cibo ( s ) eliminato , probabilmente hai trovato il tuo colpevole .
Healthy Weight

Essendo sottile o magro non garantisce sollievo da malattia da reflusso acido . Tuttavia , essendo anche leggermente sovrappeso aumenta le probabilità di sviluppare problemi di reflusso . Discutere il peso corporeo ideale per la tua altezza e il sesso con il vostro medico . Se peso più del vostro peso ideale , risolvere per perdere qualche chilo .

Perdere peso ha numerosi benefici per la salute . Potrai ridurre il rischio di malattia di cuore , fegato grasso , pressione alta e diabete . E la perdita di peso può migliorare o interrompere completamente il reflusso . Peso addominale mette pressione sulla pancia, e questa pressione spinge lo stomaco verso l'alto , che favorisce il riflusso di acido gastrico. Mangiare una dieta povera di grassi , ridurre le calorie giornaliere e l'esercizio fisico per almeno 30 minuti tre a cinque volte a settimana per ridurre il peso corporeo .