Come trattare i sintomi di reflusso

sintomi di reflusso acido colpiscono persone di tutte le età e può variare in intensità da scomodi e poco frequenti di gravi e croniche . Mentre alcune persone possono trovare sollievo apportando modifiche dello stile di vita , la maggior parte delle persone richiedono un certo grado di terapia medica per controllare i sintomi e prevenire le complicanze . Nei casi più gravi , la chirurgia può essere necessaria . Cose che ti serviranno
Over- the-counter antiacidi

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Come trattare i sintomi di reflusso
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Evitare di mangiare cibi che possono peggiorare i sintomi di reflusso . Mentre diverse persone sono scatenate da cibi diversi , alcuni trigger comuni includono agrumi, cibi grassi , pomodori, cipolle , menta, cibi piccanti e cioccolato . L'American Academy of Family Physicians raccomanda di eliminare tutti i possibili fattori scatenanti e quindi reintrodurre singoli alimenti uno alla volta .
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Perdere peso se si è in sovrappeso o obesi e di impegnarsi in un regolare esercizio fisico per mantenere un peso sano . Il peso in eccesso aumenta la pressione sulla regione addominale , aumentando il vostro stomaco e l'acido costringendo il backup nel vostro esofago , secondo la Mayo Clinic.
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Non andare a letto per almeno due ore dopo un pasto e sonno in una posizione semi- verticale per ridurre i sintomi di reflusso . Inserendo cuscini sotto il materasso o utilizzando blocchi da 6 pollici di sollevare le gambe sulla testa del vostro letto , si può rimanere semi - verticale e ridurre il reflusso acido .
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Mangia 4-6 più piccoli pasti ogni giorno per evitare l'eccesso di cibo , una delle principali cause di reflusso acido . Mangiare solo fino a quando la fame è soddisfatto e non finché non si è dolorosamente pieno .
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Smettere di fumare per trattare i sintomi di reflusso . Oltre a compromettere la salute generale , il fumo impedisce lo sfintere esofageo inferiore di funzionare correttamente , che porta a riflusso sintomi . La Mayo Clinic afferma che smettere di fumare può migliorare significativamente i sintomi di reflusso .
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Aumentare l'assunzione di acqua , ma stare lontano da alcol , succhi di agrumi , cole gassate e caffè. Tutti questi possono aumentare i sintomi di reflusso .
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Evitare l'uso di farmaci anti - infiammatori e aspirina meno istruiti a farlo dal medico. Questi farmaci possono aumentare l'irritazione dello stomaco e peggiorare i sintomi di reflusso . Il Gastroenterologiche American Association consiglia di utilizzare il paracetamolo , invece.
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Utilizzare un antiacido over-the -counter per ridurre i sintomi di reflusso , come raccomandato dalla Mayo Clinic . Prodotti come Maalox , Tums , Mylanta e Rolaids lavoro neutralizzando l'acidità di stomaco . Cercare un prodotto che contiene sia idrossido di alluminio e idrossido di magnesio .
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Provare un bloccante farmaco H2 o usare un inibitore della pompa protonica per trattare i sintomi di reflusso . Questi farmaci riducono la produzione di acido , fornire sollievo dal dolore e altri sintomi e promuovere la guarigione del tessuto esofageo danneggiato , secondo l'American Association Gastroenterological .
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sottoporsi ad un intervento chirurgico chiamato laparoscopica fundoplication Nissen per trattare gravi sintomi di reflusso . Secondo la Mayo Clinic , questa procedura funziona rafforzando lo sfintere esofageo per prevenire il reflusso acido .
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segnalare eventuali potenzialmente gravi sintomi al proprio medico immediatamente , come feci nere , collo o dolore alla spalla , vomito di sangue , respiro corto , difficoltà a deglutire , sudorazione o vertigini . Se accompagnati da reflusso acido , questi sintomi possono indicare un problema potenzialmente grave che richiede un trattamento medico .