Come prendersi cura per lo stomaco

Se avete bruciori di stomaco, nausea , mal di stomaco , gas o reflusso acido , di solito si può trovare sollievo da problemi di stomaco attraverso l'auto- cura. Prima di vedere il medico , provare le procedure di seguito per vedere se è possibile trovare il sollievo necessario . Istruzioni
1

mangiare una dieta sana ed equilibrata . Molti problemi di stomaco possono essere mitigati rinunciare a cibi non sani . Anche un cibo sano può causare problemi , però , quindi fate attenzione ai vostri sintomi e rinunciare a tutto ciò che ti dà fastidio .
2

Abbandonate i vostri vizi . Smettere di fumare e di bere bevande contenenti caffeina . Entrambi contribuiscono alla formazione di ulcere . Uno o due bevande alcoliche al giorno va bene , se non si dispone già di problemi di stomaco , ma si dovrebbe rinunciare completamente all'alcol se lo fate .
3

Controllare i farmaci . Sia over- the-counter e prescrizione di farmaci può erodere le pareti dello stomaco . Prendere paracetamolo piuttosto che l'aspirina , naprossene , ibuprofene o ketaprofin .
4

controllo dello stress . Molte persone sperimentano lo stress come disturbi di stomaco .
5

consultare il medico. Se i vostri tentativi di alleviare i problemi di stomaco non funzionano , prendere un appuntamento con il medico . Di tanto in tanto , disturbi di stomaco è un sintomo di una malattia pericolosa per la vita .