Cibi da mangiare con GERD

GERD , o malattia da reflusso gastroesofageo , è una condizione medica che si sviluppa quando l'acido o talvolta bile dallo stomaco viene spinto nell'esofago , causando irritazione e infiammazione . Molte persone con GERD possono gustare gli acidi nella parte posteriore della bocca quando si verifica il reflusso . Il sintomo caratteristico della malattia da reflusso gastroesofageo è il bruciore di stomaco . Nella maggior parte dei casi , GERD può essere trattata con una combinazione di farmaci e stile di vita cambia , compresi i cambiamenti dietetici. Quando GERD non è ben controllata può portare a gravi complicazioni , come le ulcere esofagee e tessuti precancerose nell'esofago . Pasti

Persone con GERD possono mangiare cibi più senza problemi, ma spesso trovano sintomi sono meno fastidiosi se mangiano piccoli pasti più frequenti . Questo può aiutare a minimizzare i sintomi, perché i pasti più grandi possono causare lo stomaco a diventare gonfio , spingendo cibo e acido indietro l'esofago . Quali alimenti sono consumati non è importante quanto la quantità si mangia , quindi se trovate i sintomi siano fastidiosi , provate a mangiare porzioni più piccole più frequentemente durante il giorno . E 'anche una buona idea per le persone con GERD per evitare di mangiare per almeno un'ora o due prima di andare a letto, perché sdraiati può peggiorare i sintomi .
Evitare trigger

Alcuni alimenti sono noti per irritare e aggravare i sintomi di GERD , quindi è meglio evitare . Nel corso del tempo si può notare che alcuni alimenti causano i sintomi di riacutizzazione . Colpevoli comuni includono pomodori e alimenti a base di pomodoro , alimenti di agrumi e succhi di agrumi , cibi piccanti , cipolle, aglio , cioccolato e menta piperita o menta alimenti. Quando si verificano doloroso bruciore di stomaco, è una buona idea quella di pensare gli alimenti che hai appena mangiato e se hanno causato problemi prima . Avere una buona idea dei cibi che scatenano bruciore di stomaco può aiutare a controllare meglio la condizione .
Bevande

Diversi tipi di bevande possono irritare lo stomaco e digestivo tratto nelle persone con malattia da reflusso gastroesofageo . Bevande gassate , le bevande contenenti caffeina , caffè e tè deteinato , e alcol possono essere fastidiosi per le persone con GERD , in modo che siano meglio evitare o rigorosamente limitata . E 'importante rimanere idratati , comunque , in modo da concentrarsi sul bere liquidi che non causano sintomi. L'acqua è sempre una buona scelta .