Casa trattamento per indigestione

Spesso si fa riferimento a indigestione semplicemente come un " mal di stomaco ", ma la comunità medica si riferisce ad esso come " dispepsia ". Indigestione si verifica quando qualcosa provoca disagio intestinale durante o dopo un pasto . I sintomi tipici sono mal di stomaco , bruciori di stomaco, nausea , sensazione di pienezza e talvolta vomito . Si può verificare uno o tutti questi sintomi quando si tratta di indigestione . Ci sono molte cause note e sconosciute per indigestione , dai cibi acidi allo stress a mangiare troppo . Qualunque sia la causa , spesso è possibile trattare indigestione con un paio di cose che probabilmente già avete in casa . Utilizzare Ginger

Probabilmente avete sentito la nonna o il nonno dice: " Bevi un po 'di ginger ale se il vostro stomaco è sconvolto . " Beh, questo era per una buona ragione . Lo zenzero è stato usato per secoli per trattare la nausea e lo stomaco sconvolto . Secondo l'Università del Maryland Medical Center ( UMMC ) , i professionisti medici sono oggi spesso raccomandando zenzero come trattamento per la nausea , la diarrea e le altre condizioni che sono il risultato di disturbi allo stomaco .

Ci sono diversi modi per utilizzare zenzero per trattare indigestione . Si può masticare su un piccolo pezzo di radice di zenzero , che è disponibile nella sezione dei prodotti di supermercati più grandi o negozi di prodotti naturali . È possibile aggiungere 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere 1 tazza di acqua calda e sorseggiare (per non fare più di 4 volte al giorno secondo UMMC . ) Si può avere una tazza di tè allo zenzero dopo i pasti . Ginger ale può anche essere consumata , ma non utilizzare questo rimedio spesso, come la soda contiene anche zuccheri e altre sostanze chimiche .
Altri trattamenti interni

Ci sono un pochi altri trattamenti a casa per indigestione che sono state tramandate di bocca in bocca . Anche se ci sono sufficienti studi medici per dimostrare la loro efficacia , la gente testimoniano il fatto che lavorano . Il Farmer Almanacco propone diversi trattamenti a casa per indigestione , uno dei quali è quello di aggiungere 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele per 8 once di acqua e bevande . È possibile farlo prima di un pasto , nonché per evitare indigestione di regolazione dentro Altri rimedi casalinghi includono masticare una foglia di prezzemolo o di mangiare un pezzo di ananas fresco , masticare semi di anice o bere una tazza calda di tè alla menta .

prevenzione

del Farmer Almanacco raccomanda anche alcuni cambiamenti di stile di vita per aiutare a prevenire indigestione . Mangiare lentamente e mangiare piccoli pasti . Fate una passeggiata o fare qualche attività di luce dopo il pasto , e non prevedono almeno fino a tre ore dopo aver mangiato . Ricordate , quando si tratta di trattamenti a casa , ciò che funziona per qualcun altro potrebbe non funzionare per voi . Provate voi stessi e vedere che cosa il vostro corpo risponde.