Come prendersi cura di un non scomposte sterno Frattura

L'osso duro nel centro del petto è lo sterno . Si trova sopra il cuore ed i polmoni e aiuta a proteggere gli organi da un infortunio. Le nervature sono collegati allo sterno , fornendo una struttura stabile per la parte superiore del proprio scheletro . Fratture sterno , anche se non comune , in genere si verificano a causa di un incidente automobilistico o sportivo . Se le parti di osso rimanere allineati , si parla di una frattura composte . Cose che ti serviranno
medicina anti -infiammatori
Medicina del dolore
Banchisa
Mostra Altre istruzioni
1

prendere farmaci anti- infiammatori . Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore nella zona .
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Assumere farmaci per il dolore . Se over-the -counter farmaci non ti aiuta , si rivolga al medico per una prescrizione per un farmaco antidolorifico più forte . Prendere come poco medicina del dolore possibile e per il minor tempo possibile . Farmaci per il dolore deve essere utilizzato solo per consentire di ottenere attraverso le normali attività quotidiane .
3

Riposo per le prime 24-48 ore, in base al vostro consiglio dei medici . Il medico potrebbe anche suggerire utilizzando ghiaccio sulla zona per aiutare a mantenere il gonfiore .
4

Limitare i movimenti , movimenti soprattutto da lato a lato e tortuose. Se possibile , quando si viaggia in auto , seduti sul sedile posteriore . Nella parte anteriore si avrà la cintura di sicurezza sul petto , e sarà esercitare pressioni sul tuo sterno in un arresto improvviso. Evitare sport di contatto fino a quando si riceve l'approvazione dal proprio medico .
5

Aiutare le ossa guarire e rimanere forte mangiando cibi ricchi di calcio . (Vedi Resource 1 ) . Il calcio può essere trovato in prodotti lattiero-caseari , in verdure come broccoli e cavolini di Bruxelles , e pesci come il salmone e sardine .