Lista di controllo per i Senior Years

La maggior parte anziani vogliono vivere in modo indipendente il più a lungo possibile e lavorare sodo per stare mentalmente e fisicamente attivi . Prendendo le precauzioni normali in casa , così come quando si naviga nel mondo esterno contribuirà a garantire questa indipendenza a durare a lungo . Un semplice check list di cose per prendersi cura di aiuterà a evitare cadute, incidenti ed evitare le malattie legati all'alimentazione . Lista Alimenti

anziani sono a più alto rischio per le malattie di origine alimentare nato rispetto ai giovani . Controllare frequentemente prodotti in scatola che sono stati sullo scaffale per lunghi periodi per assicurarsi che l'aria ha ottenuto dentro Produce va male facilmente e deve essere mantenuto fresco in contenitori di plastica . La carne deve essere accuratamente conservato in freezer o avvolto saldamente in frigorifero - se sta per essere mangiato in un paio di giorni . Controllare le temperature nel freezer e frigo per assicurarsi che la temperatura è sufficientemente fredda . Lavarsi sempre le mani e contatori dove il cibo viene preparato . Gli alimenti deperibili non devono mai essere lasciati fuori dal frigorifero . Un occhio vigile su tutti gli alimenti può essere determinante per una buona salute .
Bagno di sicurezza

Ci sono parecchie cose da controllare per garantire la sicurezza bagno . Controllare la vasca da bagno per scivolare , assicurandosi di avere le strisce antisdrucciolo nella vasca . Fate in modo che l'acqua fuoriesce lentamente dal rubinetto per verificare ustioni . La vasca dovrebbe essere dotato di due maniglie per la sicurezza . Tappeti e stuoie possono essere scivoloso , portando a cadute , assicurarsi che essi hanno supporto in gomma o aggiunte strisce antiscivolo . Sbarazzarsi di out-of -date prescrizioni e hanno i farmaci attuali adeguatamente contrassegnati con dosaggio giornaliero . Avere una nota dai rubinetti come promemoria per spegnere - . Quando si lascia il bagno

scale e pavimenti

Se la casa ha scale all'interno o al di fuori , controllare la moquette per assicurarsi che sia fissato saldamente . Se le scale non sono moquette , controllare per essere sicuri che non siano scivolose , allentato o danneggiato . Provate le ringhiere per robustezza , che deve sempre essere utilizzato per viaggi su e giù . Rimuovere tutte le riviste o gli oggetti che si trovano in giro per i modelli di traffico . Tutti i cavi dovrebbero essere dietro i mobili e le strisce elettrici controllati per sovraccarico.

Scantinati e garage

Over- ingombra cantine, ripostigli e garage possono essere pericolosi per gli anziani , se non vengono attuate misure di sicurezza . Prendete elementi di storage lontano da schemi di traffico all'interno delle camere . Controllare il garage per l'illuminazione adeguata ed esaminare gli interruttori per assicurarsi che funzionino . Tenere tutti i liquidi infiammabili in contenitori ben chiusi lontano da carta e stracci infiammabile. Scollegare tutti gli utensili elettrici quando non sono in uso . Chiamare un esperto per verificare la presenza di monossido di carbonio . Controllare la porta del garage per assicurarsi che funzioni correttamente .
Equipe

Assicurarsi che lampade e lampadari sono sicuri e funzionano correttamente . Mettere illuminazione notturna in luoghi strategici . . Indossare scarpe con un po battistrada intorno alla casa . Tenere i numeri di emergenza nelle vicinanze. Tenere asciugamani e presine lontano da stufe da cucina. Posizionare un telefono vicino al pavimento nel caso il vostro potrebbe cadere. Se siete in salute fragile , si consideri un allarme intorno al collo .