Trattamenti alta pressione sanguigna

Probabilmente avete sentito prima , ma è abbastanza importante da ripetere : pressione alta non ha sintomi evidenti . Questo significa che si può vivere con alta pressione sanguigna e sento bene , ma per tutto il tempo che può essere di danneggiare il cuore, vasi sanguigni e reni. Il trattamento per la pressione alta può variare da cambiamenti dello stile di vita a farmaci , a seconda di quanto alto è e la vostra salute generale . Definizione

pressione sanguigna è la forza del sangue spinge contro le pareti delle arterie . Quando il sangue viene pompato dal cuore , la pressione è più elevata e quando riposa cuore , la pressione scende . La pressione sanguigna è misurata al suo più alto e più basso, con conseguente due numeri che compongono la pressione sanguigna. Il primo numero rappresenta la pressione più alta . Si chiama pressione sistolica . Il secondo numero minore è la pressione diastolica . Secondo il National Heart, Lung , and Blood Institute , una pressione sanguigna normale è niente di meno che 120 ( sistolica ) e 80 ( diastolica ) . In termini medici questi due numeri sono scritti come se fossero un fraction---120/80 . Se si inizia ad andare al di sopra dei livelli normali , il primo passo è chiamato preipertensione ( 120-139 /80-89 ) . Dopo di che , i valori di pressione sono considerati la fase 1 la pressione alta ( 140-159 /90-99 ) e la fase 2, pressione arteriosa alta ( 160 + /100 +) .

Complicazioni

Senza trattamento , la pressione alta provoca il vostro cuore per ottenere più grandi o più debole e questo può causare insufficienza cardiaca . Essa provoca le pareti delle arterie a " palloncino " o rigonfiamento , formando un aneurisma . I vasi sanguigni in tutto il corpo può diventare stretto. Ciò è particolarmente dannoso per i piccoli vasi nel rene , il che significa che il rene non può adeguatamente filtrare il sangue .
Farmaco

Ci sono molti diversi farmaci sicuri per il trattamento dell 'ipertensione . Diuretici causano eccesso di acqua e sale per essere eliminate dal corpo , riducendo il liquido nel sangue e causando la pressione cali . Altri tipi di farmaci --- bloccanti del recettore dell'angiotensina (ACE inibitori) , calcio-antagonisti , alfa-bloccanti e vasodilatatori --- causano i vasi sanguigni di rilassarsi o ampliare . Beta-bloccanti e alfa - beta-bloccanti rallentano il battito cardiaco in modo che meno sangue viene pompato e la pressione sanguigna scende .
Dieta

Gli approcci dietetici per fermare piano di ipertensione ( DASH ) è disponibile presso il National Heart , Lung, and Blood Institute . Sottolinea mangiare più frutta e verdura, cereali integrali , pesce, pollame , fagioli , semi , noci e latticini a basso contenuto di grassi . E ' più basso di grassi saturi , grassi trans e colesterolo e più alto in sostanze nutrienti che aiutano a pressione inferiore come magnesio, calcio e potassio . E ' anche importante per limitare la quantità di sale nella dieta , in modo da guardare per la quantità di sodio nelle etichette nutrizionali . Gli uomini dovrebbero avere non più di due bevande alcoliche al giorno , e le donne dovrebbero limitare l'assunzione di uno perché l'alcol aumenta la pressione sanguigna .
Cambiamenti di lifestyle

Diversi cambiamenti dello stile di vita può fare una grande differenza per la pressione sanguigna . Il primo è fare in modo di mantenere un peso sano . Questo aiuterà la pressione sanguigna e diminuire i rischi per molti altri gravi problemi di salute . Se fumate sigarette , capire che danneggiano i vasi sanguigni in modo da aumentare il rischio di pressione alta, e si fanno peggiorare le cose , se la pressione arteriosa è già troppo alto . Limitare la quantità di stress nella vostra vita e imparare a gestire lo stress che è inevitabile . Prendere 15 minuti per rilassarsi o praticare la meditazione. Non dimenticate l'attività fisica come questo aiuta con il peso , lo stress , e il mantenimento di buona salute generale.