Musicoterapia per ridurre la pressione sanguigna

Secondo l'American Medical Association , la musicoterapia è un trattamento accettato progettato per promuovere la salute e il benessere dei pazienti con disturbi fisici , emotivi o cognitivi. Musicoterapisti qualificati e autorizzati prescrivono un regime con esercizi musicali tra cui l'ascolto , cantando o suonando per 45 a 60 minuti . La musicoterapia è efficace nel ridurre lo stress , mantenendo la pressione del sangue sano e la gestione del dolore . Importanza

Nel 2005 i Centers for Disease Control riferito che il 32 per cento degli americani di età superiore ai 20 hanno l'ipertensione . L'ipertensione è comunemente conosciuto come il "killer silenzioso ", con pochi sintomi esteriori , e può portare a un ictus o un attacco di cuore .
Cause

Medici comunemente sollecitano un cambiare stile di vita , perché la pressione alta è in genere accompagnata da fattori aggravanti , come lo stress , l'obesità , la cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico . Stress acuto ripetuto , così come lo stress cronico può contribuire a malattie cardiache e ipertensione .
Potenziale

Gestire lo stress utilizzando musicoterapia può aiutare ad abbassare il sangue pressione , contribuendo al benessere generale e buona salute .
potenziale

Impegnarsi in esercizi musicali terapeutici colpisce il sistema cardiovascolare . Nel numero di aprile 2006 di " Cuore ", Dr. L. Bernardi riferisce che il sistema cardiovascolare può sia accelerare o rallentare, a seconda delle caratteristiche della musica .
Expert Insight

Dr. L. Bernardi rileva inoltre che pause tra le note musicali sono legate a una diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna . Questi risultati evidenziano i benefici della musicoterapia nel mantenimento della normale pressione sanguigna .
Attenzione

Consultare il proprio medico prima di iniziare questo o qualsiasi altra terapia . L'ipertensione è una condizione medica grave che può portare a un ictus o attacco cardiaco .