Le cause correggibili di ipertensione

pressione arteriosa alta , noto anche come l'ipertensione , è in genere causato da problemi correggibili come la cattiva alimentazione , stile di vita sedentario , alcuni farmaci , il fumo , l'eccessiva caffeina e l'abuso di droga . La pressione alta può causare gravi complicanze come infarto e ictus , quindi è importante per apportare le modifiche necessarie per abbassare la pressione sanguigna . A volte i farmaci possono essere utilizzati anche per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna quando combinato con le modifiche dello stile di vita necessari. Dieta

Una dieta ricca di grassi e di sodio è una causa correggibile di alta pressione sanguigna . Una dieta povera consiste nel mangiare un sacco di cibi fritti , cibi elaborati e snack preconfezionati . Alla fine , questo tipo di dieta porterà a pressione alta così come molti altri problemi di salute . Quando la vostra dieta sta causando ipertensione arteriosa , è importante adottare le misure necessarie per cambiarlo . Spesso , il passaggio a una dieta sana ed equilibrata si abbassa la pressione sanguigna senza la necessità di alcun farmaco .
Stile di vita sedentario

persone che non esercitano spesso e sedersi maggior parte della giornata sono considerati di avere uno stile di vita sedentario . Uno stile di vita sedentario è una causa correggibile di alta pressione sanguigna . Se si inizia a esercitare regolarmente , c'è una buona probabilità che la pressione sanguigna diminuisce senza la necessità di alcun farmaco .
Alcuni farmaci

alcuni farmaci può causare alta pressione sanguigna , e sono anche una causa correggibile di alta pressione sanguigna . Questi farmaci comprendono alcuni antidolorifici over- the-counter , pillole anticoncezionali , decongestionanti , rimedi freddi e persino alcuni farmaci di prescrizione . Se si verifica la pressione alta a causa di un farmaco , si rivolga al medico come passare il farmaco . Una volta che il farmaco è acceso , la pressione del sangue molto probabilmente diminuzione senza la necessità di qualsiasi farmaco aggiuntivo.
Fumatori

fumo può causare ipertensione , ma è anche una causa correggibile di alta pressione sanguigna . Se sei un fumatore , le misure per uscire . La nicotina può aumentare la pressione sanguigna e può così i danni che il fumo fa al corpo . Una volta che si smette di fumare , la pressione del sangue molto probabile diminuzione senza alcun farmaco .
Caffeina eccessiva

caffeina eccessiva può causare alta pressione sanguigna , ed è anche un correggibile causa della pressione alta . La caffeina è uno stimolante , così quando si è consumato in grandi quantità può aumentare la pressione sanguigna . Bevande comuni e gli alimenti che contengono caffeina sono il cioccolato , caffè, tè e molte bibite . Diminuendo il consumo di caffeina , sarà anche contribuire ad abbassare la pressione sanguigna .
Drug Abuse

abuso di droga può causare alta pressione sanguigna, ma è anche un correggibile causa della pressione alta . Droghe come la cocaina e le anfetamine aumentano la pressione del sangue , perché sono stimolanti . La pressione alta spesso diventa più basso dopo l'abuso di droga è stato arrestato.