Il digiuno Ipertensione Cure

L'ipertensione è la forza del sangue contro le pareti delle arterie . La pressione sanguigna sale e scende , ma quando la pressione del sangue rimane elevata nel corso del tempo , si caratterizza come l'ipertensione o pressione alta . L'ipertensione aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus . Dieta influenza la pressione sanguigna in modo tale che il digiuno può ridurre o curare l'ipertensione . Capire Ipertensione

lettura della pressione sanguigna è la combinazione di sistolica e pressione diastolica . Pressione arteriosa sistolica misura la velocità con cui il cuore spreme sangue . La pressione sanguigna diastolica è la misura della pressione arteriosa quando il cuore si riempie di sangue tra i battiti cardiaci .

Pressione sanguigna normale è 120 su 80 o inferiore . La pressione alta è di 140 over 90 o superiore . Quando la pressione arteriosa è compresa tra 120 su 80 e 140 oltre 90 , si parla di come " preipertensione ".
Digiuno

Per iniziare la ipertensione veloce , l'assunzione di cibo limite a frutta e verdura solo per 2 o 3 giorni. Questo periodo pre- digiuno sarà preparare il corpo per il seguente 10-11 acqua al giorno - solo veloce . L' acqua è solo veloce dovrebbe essere sotto controllo medico . Dopo la dieta sola acqua , iniziare introducendo un basso contenuto di grassi vegan , dieta a basso contenuto di sodio . Il periodo refreeding durerà circa 6-7 giorni.

In alternativa l'acqua solo veloce , il digiuno una volta a settimana da intaking solo frutta e succhi di verdura vi aiuterà a curare la pressione alta . Durante il digiuno non consumare carne, pollame , pesce, caffè o tè . Inizia ogni mattina con una tazza di papaya fresca e succo di lungo cetriolo. Il potassio aiuterà a abbassare la pressione sanguigna . Per il pranzo , mangiare amla preservare pianura o sul pane tostato del grano . Due volte al giorno bere 1/2 tazza di succo del gambo di una pianta di banane per curare l'ipertensione . Durante tutto il periodo di digiuno , prendere foglie di menta come un chutney o succo di frutta .

Perdere peso è anche un fattore che contribuisce a ridurre la pressione arteriosa alta . Quindi, la perdita di peso associata con il digiuno è un ulteriore vantaggio .