Diastolica ipertensione e trattamento

Quando l'infermiera prende la pressione del sangue , lei può dire che i numeri sono 120/90 . Il numero maggiore è la pressione sistolica , che indica la pressione all'interno dell'arteria , quando il cuore si contrae e viene pompare il sangue attraverso il corpo . Il numero più basso è la pressione diastolica , che indica la pressione all'interno dell'arteria quando il cuore è a riposo e riempiendo di sangue .
Guarda la pressione sanguigna .
diastolica Numero

tuo numero diastolica è il livello più basso al quale la pressione sanguigna cade tra i battiti cardiaci . Quando il tuo cuore è a riposo tra i battiti , il contratto di grandi navi e continuare a spingere il sangue in tutto il corpo .
I numeri sono importanti

Secondo l' American Heart Associazione , la pressione diastolica dovrebbe rimanere inferiore al numero 90. Stai con diagnosi di pre- ipertensione se avete una pressione diastolica di 80 e 89 .
Cambiare stile di vita
Smettere di fumare

Curare l'ipertensione è un lavoraccio . Devi cambiare il tuo stile di vita , che può essere difficile . Per trattare l'ipertensione , è necessario abbassare la pressione sanguigna , e questo può essere fatto in diversi modi . Se sei un fumatore , smettere di fumare , e se si è in sovrappeso , ne fanno un obiettivo di perdere i chili supplementari .
Dieta sana
cibo
sano .

Mangiare una dieta sana . Includere più verdure fresche , frutta e latticini a basso contenuto di grassi . Guardate la quantità di sale utilizzato o iniziare a utilizzare un sostituto del sale che è approvato dal vostro medico .
Limit Bevande Alcoliche
alcol Limit

Una Limitare le vostre bevande alcoliche . Le donne possono tranquillamente bere una bevanda alcolica al giorno , gli uomini possono bere due .
Prescription Medicine
Farmaci per il trattamento dell'ipertensione .

Il medico probabilmente prescrivere un farmaco per aiutare a gestire il vostro ipertensione. Ci sono molti tipi di medicina di pressione sanguigna . Tra questo farmaco di prescrizione e un cambiamento nella vostra vita e abitudini alimentari , si dovrebbe essere in grado di controllare il vostro ipertensione .