Come prendere la pressione sanguigna a casa

Misurare la propria pressione sanguigna a casa è molto facile da fare e fornirà voi e il vostro medico molte informazioni preziose . Al fine di ottenere valori di pressione sanguigna precise è essenziale per verificare di pressione sanguigna correttamente . Cose che ti serviranno
macchina di pressione sanguigna
Piccolo taccuino
Chair
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acquistare un monitor della pressione arteriosa dal vostro negozio o locale di droga rivenditore online . Alcune compagnie di assicurazione rimborserà l'acquisto quindi assicuratevi di controllare con la vostra assicurazione per vedere se c'è una macchina specifica pressione del sangue che coprirà . Acquistare uno che è durata della batteria e non richiede l'uso di uno stetoscopio .
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Misurare la pressione arteriosa almeno 3 volte a settimana . Si vuole scegliere alla stessa ora del giorno per farlo in modo da ottenere le letture coerenti .
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Inizia da seduto su una sedia con voi le mani e gli avambracci sui braccioli della sedia . Assicurarsi che la schiena è piatta contro la sedia ei piedi sono entrambi sul pavimento . Prima di controllare la pressione sanguigna, sedersi in questa posizione per 2-5 minuti .
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Posizionare il bracciale della pressione arteriosa attorno al braccio 01-01 Gennaio /2 cm sopra il gomito . Di solito c'è una linea sul bracciale che si deve collocare verso la parte anteriore del braccio . Inoltre, assicurarsi che il bracciale non è di grande o di piccolo e si adatta correttamente sul braccio . Se è allentato e può scivolare o se è abbastanza stretto per trasformare le vostre dita blu , non è la dimensione giusta e vi darà letture di falsi pressione sanguigna .
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Premere il pulsante di avvio sul la macchina pressione sanguigna e il bracciale inizierà a gonfiarsi. Questo può essere scomodo per un momento ma non durerà a lungo . Sit ancora mentre le misure della macchina la pressione sanguigna .
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Quando la macchina è terminata la misurazione della pressione sanguigna , scrivere il numero nel vostro notebook . Non ha senso nel prendere la pressione sanguigna a casa se non annotare il numero esatto per il vostro medico di rivedere .
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Dopo aver scritto la pressione del sangue verso il basso assicurarsi che la macchina sia spenta e il bracciale è pulita prima di mettere via la macchina . Se si prende cura della vostra macchina di pressione sanguigna durerà per molti anni.