Come esercizio mentre il farmaco di pressione sanguigna

La pressione alta ( ipertensione) è una condizione relativamente comune che aumenta il rischio di patologie cardiache , quali ictus e infarto . I sintomi possono includere mal di testa e vertigini, ma maggior parte dei casi non ce ne sono affatto, rendendo la pressione alta un "killer silenzioso ". Mentre esercizio può essere utilizzato in combinazione con la prescrizione di farmaci per il trattamento di problemi di pressione sanguigna , fare attenzione quando si combinano i due per evitare complicazioni . Istruzioni
Esercizio fisico sulla pressione sanguigna Meds
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Consultare il proprio medico supervisore per discutere le implicazioni della combinazione di esercizio con i farmaci di pressione sanguigna . Spiega il tipo di esercizio che si intende eseguire e la sua frequenza e la durata . Il medico può consigliare di prendere ( o non prendere ) il farmaco in determinati momenti. Ogni caso è unico , in modo che il medico deve avere l'ultima parola .
2

Scegli attività moderata intensità , tenendo a mente le tue attuali capacità fisiche . Stick per attività come camminare di buon passo o allenamento con i pesi sub-massimale .
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Prestare attenzione al proprio corpo per tutti i segni che qualcosa non va . Cercate eventuali sintomi insoliti o inattesi come vertigini , affaticamento o sensazioni di malessere . Sempre ascoltare la testa al posto del tuo ego .