Come Cannella riduce la pressione sanguigna

La pressione alta è un problema medico serio che porta a condizioni potenzialmente fatali , quali coaguli di sangue , ictus e attacchi di cuore . Chiunque può avere la pressione alta , ma è particolarmente comune nelle persone affette da diabete di tipo II . Fortunatamente , la ricerca moderna ha trovato una cura naturale per questa condizione pericolosa per la vita di cannella. Lo studio

Secondo uno studio del 2006 condotto dal Dott. Anderson e pubblicato sull'American Journal of Nutrition , un componente specifico cannella abbassa la pressione sanguigna . Lo studio ha preso tre gruppi di ratti con alta pressione sanguigna . I ricercatori hanno tenuto il primo gruppo sulla loro dieta normale . Hanno alimentato la seconda cannella gruppo e il terzo estratto di cannella gruppo . Dopo tre o quattro settimane di studio , i ricercatori hanno riferito una diminuzione della pressione sanguigna per i gruppi che hanno mangiato cannella e estratto di cannella . Dopo lo studio iniziale, il gruppo del Dott. Anderson ha condotto lo stesso test su cellule adipose umane con risultati simili .
Perché funziona

Lo studio attribuisce il composto chimico di cannella chiamato polimero methylhydroxychalcone ( MHCP ) per la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna . MHCP ha un effetto simile all'insulina . Esso permette al corpo di immagazzinare più efficace e utilizzare lo zucchero nel sangue , che ha un effetto positivo sulla pressione sanguigna .
Trattamento

Poiché non ci sono in genere sintomi associati con alta pressione sanguigna , il medico curante deve sempre controllare la pressione sanguigna durante le visite di routine . In rari casi , si possono verificare sintomi lievi come mal di testa , vertigini o nausea . Importo Se si ha la pressione alta l'aggiunta di cannella può aiutare, ma essere sicuri di discutere tutte le opzioni con il vostro fornitore di assistenza sanitaria .
Positiva

Dr. Studio di Anderson raccomanda consumare non più di 6 g di cannella al giorno . Tuttavia, le persone che soffrono di determinate patologie o che assumono altri integratori a base di erbe possono essere più sensibili ad una dose così alta . Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria per vedere esattamente quanto è giusto per te . Dovreste vedere i benefici con solo 1 - 2g al giorno .
Usi

Cinnamon è comunemente usato nei prodotti da forno . Purtroppo , prodotti da forno contengono anche un sacco di zuccheri e grassi , che porta ad altri problemi . E 'meglio consumare cannella da altre fonti . Acquistare un cereale che contiene cannella o spruzzare un po ' nel vostro caffè o tè del mattino . Si potrebbe anche aggiungere la cannella di farina d'avena o usarlo per insaporire alcuni frutti o verdure come le pesche e le patate dolci .