Elevati sintomi di pressione sanguigna

La pressione alta, medico chiamato ipertensione, si verifica quando la pressione del sangue che scorre attraverso le arterie diventa troppo elevata . Si stima che più di 74 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di questa condizione --- molti dei quali ignari a causa della mancanza di sintomi o mancata per ottenere proiezioni di pressione sanguigna . Se non curata , la pressione alta può portare a malattie cardiache , danni renali , aneurismi , ictus e altre patologie potenzialmente letali . Cause

età , la razza e l'eredità tutti un ruolo in alta pressione sanguigna . Afro-americani sono più a rischio , come lo sono quelli con una storia familiare della malattia . La condizione si verifica più spesso nelle persone oltre trenta , e il rischio aumenta quando si invecchia . Mentre questi sono tutti fattori di rischio incontrollabili , ci sono più che può essere controllato , tra cui :

SmokingA mancanza di regolare dieta exerciseObesityA alto contenuto di grassi , sodio e lo stress alcoholChronic

sintomi

maggior parte delle persone con pressione sanguigna alta avvertono alcun sintomo . Ecco perché proiezioni regolari sono così importanti , e perché gli esperti di salute hanno soprannominato la pressione alta " il killer silenzioso ". Per coloro che fanno sintomi esperienza , sono spesso vaghi e imitare altre malattie . Mal di testa , vertigini , visione offuscata e nausea sono tra i più comuni .
Prova

Un veloce , semplice e lo screening con una pressione sanguigna bracciale --- chiamato uno sfigmomanometro --- può determinare se si soffre di pressione alta . Il dispositivo misura la pressione nelle arterie mentre sia il cuore batte (in alto o numero sistolica ) ed a riposo tra i battiti (in basso o il numero diastolica ) .

Esperti sanitari considerano una lettura di 120/80 o inferiore a essere una normale pressione sanguigna . Alti i numeri sono classificati come 120- 139 /80-89 : Prehypertension140-159/90-99 : Fase 1 hypertension160 o higher/100 o superiore : Stage 2 ipertensione
Attenzione

Chiamare immediatamente il medico se una o casa di screening basata sulla comunità mostra una pressione arteriosa di 140/90 o superiore, soprattutto se si sta anche sperimentando :

cefalea con o senza nauseaChange in visionDizzinessChest painShortness di respiro durante l'attività fisica

chiamare il 911 o andare al pronto soccorso se i sintomi sono gravi .
prevenzione

prescrizione di farmaci possono aiutare a mantenere grave pressione sanguigna sotto controllo , stile di vita gioca un ruolo importante sia per prevenire e controllare la condizione . Aiuta a mantenere la pressione sanguigna bassa da :

esercizio regolarmente . I medici raccomandano un minimo di 30 minuti a day.Maintaining un weight.Eating sana una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali ; lo stress basso contenuto di sodio , grassi e rosso meat.Not smoking.Minimizing .